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7/9 Oz Catfish Fillet

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Packers

7/9 Oz Catfish Fillet enthält 119 kcal pro 100 g. Serving, 4 oz, 113 g (113 g) liefert etwa 134 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 48 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (124 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

119kcal pro 100 g
15 gProtein
0 gKohlenhydrate
6,2 gFett
134kcal in Serving, 4 oz, 113 g (113 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 119 kcal
Fett gesamt L 6,2 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 7 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 53 mg 18 %
Natrium L 97 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 15 g 30 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 12 mg0,9 %
Eisen L 0,32 mg2 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 52 %Fett: 48 %119kcal / 100 g
  • Protein 52 %
  • Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen2 %Calcium0,9 %Vitamin C0 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,6 g)
  • Fett6,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 4,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,8 g)
  • Natrium97 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 292 mg)
  • Protein pro 100 kcal12,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g
Carotinoide (2)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Vitamin E (Label-Eintrag in erster Linie) L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 134 kcal119 kcal
Protein 17 g15 g
Kohlenhydrate 0 g0 g
Fett 7 g6,2 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 110 mg97 mg

Produktdetails

Marke
Packers
Barcode
0075391050675
Menge
4 oz
Portion laut Etikett
4 oz (113 g)
Kategorie
Fisch
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Catfish.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1458458. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. November 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0075391050675. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 7/9 Oz Catfish Fillet?

100 g 7/9 Oz Catfish Fillet haben 119 kcal. Serving, 4 oz, 113 g (113 g): etwa 134 kcal.

Ist 7/9 Oz Catfish Fillet proteinreich?

7/9 Oz Catfish Fillet enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 4 oz, 113 g (113 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 18,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 7/9 Oz Catfish Fillet?

7/9 Oz Catfish Fillet hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat 7/9 Oz Catfish Fillet?

7/9 Oz Catfish Fillet enthält 6,2 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 7/9 Oz Catfish Fillet?

100 g enthalten 97 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.