Wie viele Kalorien hat 6 samossas aux légumes, recette indienne?

100 g 6 samossas aux légumes, recette indienne haben 196 kcal. Serving, pour 1 portion de 85 g (85 g): etwa 167 kcal.

Wie viel Protein hat 6 samossas aux légumes, recette indienne?

6 samossas aux légumes, recette indienne enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,8 g in Serving, pour 1 portion de 85 g (85 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 4,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 6 samossas aux légumes, recette indienne?

6 samossas aux légumes, recette indienne hat 29 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 8,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 6 samossas aux légumes, recette indienne?

6 samossas aux légumes, recette indienne enthält 6,9 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 6 samossas aux légumes, recette indienne?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

6 samossas aux légumes, recette indienne

Verpacktes Produkt Gemüse Monoprix

6 samossas aux légumes, recette indienne enthält 196 kcal pro 100 g. Serving, pour 1 portion de 85 g (85 g) liefert etwa 167 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 219 kcal pro 100 g über 71 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

196kcal pro 100 g

3,3 gProtein

29 gKohlenhydrate

6,9 gFett

167kcal in Serving, pour 1 portion de 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	196 kcal
Fett gesamt L	6,9 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	29 g	11 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	8,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,9 g)
Ballaststoffe2,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,9 g)
Zucker8,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,9 g)
Fett6,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 9,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
Natrium640 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 376 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Monoprix
Barcode: 3350033675995
Portion laut Etikett: pour 1 portion de 85 g
Kategorie: Gemüsesamosasen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Samossa aux légumes 6 x 25 g 88% : chou pommé 22,8%* - farine de BLÉ - eau - chair de tige de noix de coco - carotte 8,3%* - échalote 8,3%* - poivron vert 5,2%* - huile de son de riz - sel - huile de noix de coco - sucre - poivre - curry en poudre energie 0,1% (graine de MOUTARDE, graine de coriandre, graine de fénugrec, piment, poivre, graine de fenouil, graine de cumin, farine de BLÉ, curcuma, sel). * pourcentages exprimés sur le samossa aux légumes. Sauce aigre douce 20 g 12% : ketchup 23,9%* (tomate, sucre, vinaigre, sel, eau) - sucre - vinaigre - sauce SOJA 5,4%* [extrait de graine de SOJA (eau, graine de SOJA dégraissée, sel, BLÉ), eau, sucre, sel] - ananas 4,6%* - oignon 3,4%* - eau - amidon transformé de tapioca - poivron vert 2,3%* - sel - huile de son de riz - ail. * pourcentages exprimés sur la sauce aigre douce. Traces d'ARACHIDES, SULFITES, CRUSTACÉS, GRAINES DE SÉSAME, LAIT, MOLLUSQUES, FRUITS À COQUE, OEUFS et POISSONS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Zucker Essig Zwiebeln Knoblauch Kokosöl Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Indian Hors D'oevre collection President's Choice	194	5 g	26,3 g	7,3 g
mini Vegetable Samosas Trader Joe's	200	5 g	25 g	8,8 g
6 samoussas à l'indienne Les P'tits Chefs Du Bio	192	3,6 g	25 g	7,7 g
Vegetable Samosas Bombay Chef	192	4 g	26,3 g	8,1 g
Vegetable Samosas Trader Joe's	202	6 g	26,2 g	7,1 g
Samoussas - Légumes & notes de curry Le Gaulois	190	5,6 g	17 g	10 g
Samoussas à l'indienne La Fabrique des Veggies	203	15 g	14 g	8,7 g
Samosas Soto	204	4,4 g	22 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3350033675995. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.