5-Korn Flocken
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Bio Sonne
5-Korn Flocken enthält 340 kcal pro 100 g.
Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 340 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,9 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 61,9 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 11 g | 39 % |
| Zucker gesamt L | 1,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11,3 g | 23 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 78 %
- Fett 8 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein11,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
- Ballaststoffe11 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
- Zucker1,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
- Fett2,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
- Natrium4 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
Roggenflocken, Haferflocken, Gerstenflocken, Dinkelflocken (eine Weizenart), Weizenflocken¹. 1aus kontrolliert biologischem Anbau. Kann Spuren von Soja, Sesam und Schalenfrüchten enthalten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Hafer
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| HAVRE-GRANO Spelt og kanel Mr. Kraft | 340 | 10,5 g | 48,2 g | 6,8 g |
| 50% fruit muesli Tesco | 340 | 7,4 g | 69,2 g | 2,3 g |
| Branmüsli Jordgubb & melon Finax | 340 | 10 g | 62 g | 3,5 g |
| Muesli de cultivo ecológico El Granero integral | 340 | 5,6 g | 61,7 g | 4,3 g |
| Muesli tostato El Pan de toni | 340 | 10 g | 74 g | 5 g |
| Früchtemüsli K-Classic | 340 | 9 g | 60 g | 4,2 g |
| Muesli mit Plantagosamen, Cranberries und Himbeeren Mymuesli | 340 | 10,3 g | 55,5 g | 5,4 g |
| Musei ala frutta Delikat | 340 | 9,6 g | 63 g | 3,5 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 20312428. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.