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25/30 Ct Wh Blue Mussels

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel

25/30 Ct Wh Blue Mussels enthält 118 kcal pro 100 g. Serving, 3 oz, 85 g (85 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 22 % aus Fett und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 56 % des Tageswerts für Eisen und 17 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

118kcal pro 100 g
18,8 gProtein
4,7 gKohlenhydrate
2,9 gFett
100kcal in Serving, 3 oz, 85 g (85 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 118 kcal
Fett gesamt L 2,9 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 29 mg 10 %
Natrium L 565 mg 25 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,7 g 2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 18,8 g 38 %
Vitamin C L 2,4 mg3 %
Calcium L 224 mg17 %
Eisen L 10 mg56 %
Kalium L 268 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 62 %Kohlenhydrate: 16 %Fett: 22 %118kcal / 100 g
  • Protein 62 %
  • Kohlenhydrate 16 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen56 %Calcium17 %Kalium6 %Vitamin C3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein18,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett2,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium565 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal15,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g
Carotinoide (2)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Vitamin E (Label-Eintrag in erster Linie) L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 100 kcal118 kcal
Protein 16 g18,8 g
Kohlenhydrate 4 g4,7 g
Fett 2,5 g2,9 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 480 mg565 mg

Produktdetails

Barcode
0075391971901
Menge
3 oz
Portion laut Etikett
3 oz (85 g)
Kategorie
fdc
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked Whole Mussels, Salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 762736. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. Mai 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0075391971901. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 25/30 Ct Wh Blue Mussels?

100 g 25/30 Ct Wh Blue Mussels haben 118 kcal. Serving, 3 oz, 85 g (85 g): etwa 100 kcal.

Ist 25/30 Ct Wh Blue Mussels proteinreich?

25/30 Ct Wh Blue Mussels enthält 18,8 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 3 oz, 85 g (85 g). Etwa 62 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 25/30 Ct Wh Blue Mussels?

25/30 Ct Wh Blue Mussels hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat 25/30 Ct Wh Blue Mussels?

25/30 Ct Wh Blue Mussels enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 25/30 Ct Wh Blue Mussels?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (56 % DV) und Calcium (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 25/30 Ct Wh Blue Mussels?

100 g enthalten 565 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.