Wie viele Kalorien hat 2/4 Oz Spotted Seatrout?

100 g 2/4 Oz Spotted Seatrout haben 152 kcal. Serving, 4 oz, 112 g (112 g): etwa 170 kcal.

Ist 2/4 Oz Spotted Seatrout proteinreich?

2/4 Oz Spotted Seatrout enthält 20,5 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 4 oz, 112 g (112 g). Etwa 59 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 18,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 2/4 Oz Spotted Seatrout?

2/4 Oz Spotted Seatrout hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat 2/4 Oz Spotted Seatrout?

2/4 Oz Spotted Seatrout enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 0,89 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 2/4 Oz Spotted Seatrout?

100 g enthalten 54 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

2/4 Oz Spotted Seatrout

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Packers

2/4 Oz Spotted Seatrout enthält 152 kcal pro 100 g. Serving, 4 oz, 112 g (112 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 41 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 1.249 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

152kcal pro 100 g

20,5 gProtein

0 gKohlenhydrate

6,3 gFett

170kcal in Serving, 4 oz, 112 g (112 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	152 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,89 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	45 mg	15 %
Natrium L	54 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	20,5 g	41 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	43 mg	3 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Kalium L	357 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 59 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,6 g)
Fett6,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,89 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,8 g)
Natrium54 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 292 mg)
Protein pro 100 kcal13,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	17 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	170 kcal	152 kcal
Protein	23 g	20,5 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	7 g	6,3 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	60,5 mg	54 mg

Produktdetails

Marke: Packers
Barcode: 0075391056301
Menge: 4 oz
Portion laut Etikett: 4 oz (112 g)
Kategorie: Fisch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Spotted Sea Trout

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
2/4 Oz I/L Sea Trout Fil Packers	152	20,5 g	0 g	6,3 g
4/6 Oz I/L Sea Trout Fil Packers	152	20,5 g	0 g	6,3 g
6/8 Oz I/L Sea Trout Fil Packers	152	20,5 g	0 g	6,3 g
Ret Box Sea Trout Fillet Sea best	152	20,5 g	0 g	6,3 g
Seared Tuna Slices Sea best	152	25 g	1,8 g	3,1 g
Sea Trout Retail Bag Sea best	152	20,5 g	0 g	6,3 g
10/12 Oz Spotted Seatrout Sea best	152	20,5 g	0 g	6,3 g
4/6 Oz Spotted Sea Trout Sea best	152	20,5 g	0 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1460520. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Mai 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0075391056301. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.