2% Reduced Fat Milk
Verpacktes Produkt Milch und Eier RUTTER'S
2% Reduced Fat Milk enthält 51 kcal pro 100 ml. Eine typische Portion von 8 ONZ (236 ml) liefert etwa 120 kcal.
Rund 38 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 810 Produkte liegt.
100 ml liefern 10 % des Tageswerts für Calcium.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 ml | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 51 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,9 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,3 g | 6 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 8 mg | 3 % |
| Natrium L | 47 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,7 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 5,1 g | |
| Protein L | 3,4 g | 7 % |
| Calcium L | 131 mg | 10 % |
| Eisen L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 140 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 27 %
- Kohlenhydrate 38 %
- Fett 35 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml
Nährwerteinordnung
- Protein3,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,3 g)
- Zucker5,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 5 g)
- Fett1,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,3 g)
- Natrium47 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 54 mg)
- Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 51 IU |
|---|
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 2.540 IU |
|---|
Zutaten
GRADE A REDUCED FAT MILK (2% MILKFAT), VITAMIN A PALMITATE, VITAMIN D3.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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| 2% Reduced Fat Milk MOUNTAIN DAIRY | 50 | 3,3 g | 5 g | 2,1 g |
| 2% Reduced Fat Milk KROGER | 50 | 3,3 g | 5 g | 2,1 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 2% Reduced Fat Milk?
100 ml 2% Reduced Fat Milk haben 51 kcal. 8 ONZ (236 ml): etwa 120 kcal.
Wie viel Protein hat 2% Reduced Fat Milk?
2% Reduced Fat Milk enthält 3,4 g Protein pro 100 ml (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in 8 ONZ (236 ml). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 3,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat 2% Reduced Fat Milk?
2% Reduced Fat Milk hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0 g Ballaststoffe und 5,1 g Zucker.
Wie viel Fett hat 2% Reduced Fat Milk?
2% Reduced Fat Milk enthält 1,9 g Fett pro 100 ml, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 2% Reduced Fat Milk?
Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat 2% Reduced Fat Milk?
100 ml enthalten 47 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 16. März 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2469010. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. März 2021. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "2% REDUCED FAT MILK". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.