Wie viele Kalorien hat 12/14 Oz Snapper Fillet?

100 g 12/14 Oz Snapper Fillet haben 97 kcal. Serving, 4 oz, 113 g (113 g): etwa 110 kcal.

Ist 12/14 Oz Snapper Fillet proteinreich?

12/14 Oz Snapper Fillet enthält 20,4 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 23,1 g in Serving, 4 oz, 113 g (113 g). Etwa 87 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 18,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 12/14 Oz Snapper Fillet?

12/14 Oz Snapper Fillet hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat 12/14 Oz Snapper Fillet?

12/14 Oz Snapper Fillet enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 12/14 Oz Snapper Fillet?

100 g enthalten 62 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

12/14 Oz Snapper Fillet

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Sea best

12/14 Oz Snapper Fillet enthält 97 kcal pro 100 g. Serving, 4 oz, 113 g (113 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 13 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 1.249 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

97kcal pro 100 g

20,4 gProtein

0 gKohlenhydrate

1,3 gFett

110kcal in Serving, 4 oz, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	97 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	35 mg	12 %
Natrium L	62 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	20,4 g	41 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Calcium L	46 mg	4 %
Eisen L	0,32 mg	2 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 87 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,6 g)
Fett1,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,8 g)
Natrium62 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 292 mg)
Protein pro 100 kcal21 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (2)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU
Vitamin E (Label-Eintrag in erster Linie) L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	32 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	110 kcal	97 kcal
Protein	23,1 g	20,4 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	1,5 g	1,3 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	70,1 mg	62 mg

Produktdetails

Marke: Sea best
Barcode: 0075391001981
Menge: 4 oz
Portion laut Etikett: 4 oz (113 g)
Kategorie: Fisch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Snapper

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filetes de lubina Hacendado	97	18 g	0 g	2 g
Berberechos al natural BayMar	97	15,6 g	5,7 g	1,3 g
Rigged Ballyhoo Just rite	97	19,5 g	0 g	1,3 g
75-1 Lb Wg Y.T. Snapper Sea best	97	20,4 g	0 g	1,3 g
1/3 Lb Co Snapper Fillet Sea best	97	20,4 g	0,27 g	1,3 g
6 Oz Chilean Sea Bass Packers	97	18,6 g	0 g	1,8 g
4/6 Oz Snapper Fillet Sea best	97	20,4 g	0 g	1,3 g
8/10 Oz Snapper Fillet Sea best	97	20,4 g	0 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1460325. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. April 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0075391001981. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.