Wie viele Kalorien hat 100% Whole Wheat Italian Bread?

100 g 100% Whole Wheat Italian Bread haben 257 kcal. Serving, 1 SLICE, 35 g (35 g): etwa 90 kcal.

Ist 100% Whole Wheat Italian Bread proteinreich?

100% Whole Wheat Italian Bread enthält 11,4 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 SLICE, 35 g (35 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 100% Whole Wheat Italian Bread?

100% Whole Wheat Italian Bread hat 45,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat 100% Whole Wheat Italian Bread?

100% Whole Wheat Italian Bread enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 100% Whole Wheat Italian Bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 100% Whole Wheat Italian Bread?

100 g enthalten 629 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

100% Whole Wheat Italian Bread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren

100% Whole Wheat Italian Bread enthält 257 kcal pro 100 g. Serving, 1 SLICE, 35 g (35 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

257kcal pro 100 g

11,4 gProtein

45,7 gKohlenhydrate

2,9 gFett

90kcal in Serving, 1 SLICE, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	257 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	629 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	45,7 g	17 %
Ballaststoffe L	5,7 g	20 %
Zucker gesamt L	5,7 g
Zugesetzter Zucker L	5,7 g	11 %
Protein L	11,4 g	23 %
Calcium L	114 mg	9 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Kalium L	229 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe5,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker5,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett2,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium629 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,4 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	257 kcal	257 kcal
Protein	11,4 g	11,4 g
Kohlenhydrate	45,7 g	45,7 g
Fett	2,9 g	2,9 g
Ballaststoffe	5,7 g	5,7 g
Zucker	5,7 g	5,7 g
Natrium	639 mg	629 mg

Produktdetails

Barcode: 0071025617375
Portion laut Etikett: 1 SLICE (35 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole wheat flour, water, wheat gluten, sugar, yeast, wheat germ, soybean oil, salt, molasses, honey, cultured wheat starch, grain vinegar, wheat bran, datem, monoglycerides, natural flavor, monocalcium phosphate, maltodextrin, malic acid, caramel color, soy lecithin, potassium iodate, citric acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Hefe Salz Honig Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Seeded Sourdough Bertinet Bakery	257	9,7 g	37,2 g	6,4 g
Crusty White Bloomer Tesco Tesco	257	9,8 g	50,5 g	1,3 g
AH Vloer Meegranen Albert Heijn	257	9,8 g	47 g	2,1 g
Large Sesame Seed Topped White Rolls Sainsbury's	257	7,1 g	46,9 g	3,3 g
Freefrom 4 White Rolls Tesco	257	3 g	43,6 g	6,7 g
Pain complet La Campaniere Intermarché	257	10,5 g	46,4 g	1,3 g
Coop Speltbrød med Solsikke 700g GOMAN NORDVEST AS	257	12 g	33 g	7,5 g
Slider Buns Giant Eagle	257	8,6 g	48,6 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2430218. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. November 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0071025617375. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.