Wie viele Kalorien hat 100% Whey Protein?

100 g 100% Whey Protein haben 394 kcal. Serving, 1 scoop, 33 g (33 g): etwa 130 kcal.

Ist 100% Whey Protein proteinreich?

100% Whey Protein enthält 72,7 g Protein pro 100 g (145 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 1 scoop, 33 g (33 g). Etwa 74 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 76,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 100% Whey Protein?

100% Whey Protein hat 12,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 6,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 100% Whey Protein?

100% Whey Protein enthält 6,1 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 100% Whey Protein?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (30 % DV), Kalium (13 % DV) und Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 100% Whey Protein?

100 g enthalten 576 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

100% Whey Protein

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Optimum Nutrition

100% Whey Protein enthält 394 kcal pro 100 g. Serving, 1 scoop, 33 g (33 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 14 % aus Fett und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (375 kcal pro 100 g).

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Calcium, 13 % des Tageswerts für Kalium und 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

394kcal pro 100 g

72,7 gProtein

12,1 gKohlenhydrate

6,1 gFett

130kcal in Serving, 1 scoop, 33 g (33 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	394 kcal
Fett gesamt L	6,1 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Cholesterin L	167 mg	56 %
Natrium L	576 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,1 g	4 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	6,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	72,7 g	145 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	394 mg	30 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Kalium L	606 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 74 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein72,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 76,3 g)
Ballaststoffe3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,5 g)
Zucker6,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,1 g)
Fett6,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,7 g)
Natrium576 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal18,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Optimum Nutrition
Barcode: 0748927069563
Menge: 25.6 oz
Portion laut Etikett: 1 scoop (33 g)
Kategorie: Proteinpulver
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Protein Blend (Whey Protein Isolate, Whey Protein Concentrate, Hydrolyzed Whey Protein), Cocoa Powder (Processed with Alkali), Natural and Artificial Flavor, Sunflower Lecithin and/or Soy Lecithin, Salt, Creamer (Sunflower Oil, Maltodextrin, Modified Food Starch, Dipotassium Phosphate, Tricalcium Phosphate, Tocopherols), Acesulfame Potassium, Sucralose. CONTAINS: Milk, Soy.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whey Protein Concentrate Canadian Protein	394	72,7 g	9,1 g	6,1 g
Whey Protein Rule 1	394	72,7 g	9,1 g	6,1 g
IMPACT Whey Protein MYPROTEIN	394	66,7 g	12,1 g	6,1 g
Whey'd Pure Whey Protein Sweat Ethic	394	75,8 g	6,1 g	7,6 g
Legion Whey Protein Powder Legion Athletics	394	63,6 g	18,2 g	6,1 g
Whey protein Kaizen naturals	394	72,7 g	12,1 g	6,1 g
100% Whey prime chocolat-coco Prozis	394	82 g	3,4 g	5,8 g
Unflavored Whey Protein Happy Day	394	78,8 g	9,1 g	6,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0748927069563. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.