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#10 Shrimp, Jasmine Rice, And Broccoli

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Prep Kitchen

#10 Shrimp, Jasmine Rice, And Broccoli enthält 110 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 311 g (311 g) liefert etwa 342 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

#10 Shrimp, Jasmine Rice, And Broccoli von Prep Kitchen, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
110kcal pro 100 g
10,3 gProtein
14,8 gKohlenhydrate
0,97 gFett
342kcal in Serving, 1 portion, 311 g (311 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 110 kcal
Fett gesamt L 0,97 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 89,1 mg 30 %
Natrium L 256 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,8 g 5 %
Ballaststoffe L 0,97 g 3 %
Zucker gesamt L 0,32 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 10,3 g 21 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 29,6 mg2 %
Eisen L 0,32 mg2 %
Kalium L 185 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 38 %Kohlenhydrate: 54 %Fett: 8 %110kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kohlenhydrate 54 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium4 %Calcium2 %Eisen2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe0,97 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker0,32 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett0,97 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium256 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Prep Kitchen
Barcode
27918016217111
Portion laut Etikett
1 portion (311 g)
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 27918016217111. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Januar 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat #10 Shrimp, Jasmine Rice, And Broccoli?

100 g #10 Shrimp, Jasmine Rice, And Broccoli haben 110 kcal. Serving, 1 portion, 311 g (311 g): etwa 342 kcal.

Ist #10 Shrimp, Jasmine Rice, And Broccoli proteinreich?

#10 Shrimp, Jasmine Rice, And Broccoli enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 32 g in Serving, 1 portion, 311 g (311 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat #10 Shrimp, Jasmine Rice, And Broccoli?

#10 Shrimp, Jasmine Rice, And Broccoli hat 14,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,97 g Ballaststoffe und 0,32 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat #10 Shrimp, Jasmine Rice, And Broccoli?

#10 Shrimp, Jasmine Rice, And Broccoli enthält 0,97 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat #10 Shrimp, Jasmine Rice, And Broccoli?

100 g enthalten 256 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.