Wie viele Kalorien hat 1 Dozen Farm Fresh Eggs?

100 g 1 Dozen Farm Fresh Eggs haben 143 kcal. Serving, 63 g (63 g): etwa 90 kcal.

Ist 1 Dozen Farm Fresh Eggs proteinreich?

1 Dozen Farm Fresh Eggs enthält 12,7 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 63 g (63 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat 1 Dozen Farm Fresh Eggs?

1 Dozen Farm Fresh Eggs hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g.

Wie viel Fett hat 1 Dozen Farm Fresh Eggs?

1 Dozen Farm Fresh Eggs enthält 9,5 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 1 Dozen Farm Fresh Eggs?

100 g enthalten 143 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 7. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

1 Dozen Farm Fresh Eggs

Verpacktes Produkt Milch und Eier Spartan

1 Dozen Farm Fresh Eggs enthält 143 kcal pro 100 g. Serving, 63 g (63 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (140 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

143kcal pro 100 g

12,7 gProtein

0 gKohlenhydrate

9,5 gFett

90kcal in Serving, 63 g (63 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	143 kcal
Fett gesamt L	9,5 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Cholesterin L	373 mg	124 %
Natrium L	143 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	12,7 g	25 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Calcium L	63 mg	5 %
Eisen L	1,7 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Fett9,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,8 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Natrium143 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 130 mg)
Protein pro 100 kcal8,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	476 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	217 kcal	143 kcal
Protein	20,2 g	12,7 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	15,1 g	9,5 g
Ballaststoffe	k. A.	k. A.
Zucker	k. A.	k. A.
Natrium	0,23 mg	143 mg

Produktdetails

Marke: Spartan
Barcode: 0011213410104
Menge: 12 pcs
Portion laut Etikett: 63 g
Kategorie: Frische Eier
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

EGGS

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Free Range Eggs Willow Zen	143	12,2 g	1,3 g	9,9 g
Grade A Extra Large Eggs Meadow Creek Farm	143	12,5 g	0 g	8,9 g
Cage free eggs Coles	143	12,2 g	1,3 g	9,9 g
Egg HEB Cage free Jumbo Brown	143	12,7 g	0 g	9,5 g
Extra-Large Brown Cage Free Eggs The Fresh Market	143	12,5 g	0 g	8,9 g
Free Range Eggs Valley Brook	143	12,2 g	1,3 g	9,9 g
Barn Eggs Woolworths	143	12,9 g	1,7 g	10,2 g
Victoria Free Range Eggs Lodge Farms	143	12,2 g	1,3 g	9,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1864151. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0011213410104. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. November 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.