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1 2 Bake Protein Pancakes

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Giotis

1 2 Bake Protein Pancakes enthält 259 kcal pro 100 g. Serving, 1 pancake, 58 g (58 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 345 kcal pro 100 g über 904 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

1 2 Bake Protein Pancakes von Giotis, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
259kcal pro 100 g
12,9 gProtein
36,2 gKohlenhydrate
6,9 gFett
150kcal in Serving, 1 pancake, 58 g (58 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 259 kcal
Fett gesamt L 6,9 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,1 g 21 %
Natrium L 67,2 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 36,2 g 13 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 13,8 g
Protein L 12,9 g 26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 24 %259kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein12,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 11 g)
  • Zucker13,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
  • Fett6,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
  • Natrium67,2 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Giotis
Barcode
5201002017361
Portion laut Etikett
1 pancake (58 g)
Kategorie
Mehl
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5201002017361. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 1 2 Bake Protein Pancakes?

100 g 1 2 Bake Protein Pancakes haben 259 kcal. Serving, 1 pancake, 58 g (58 g): etwa 150 kcal.

Ist 1 2 Bake Protein Pancakes proteinreich?

1 2 Bake Protein Pancakes enthält 12,9 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,5 g in Serving, 1 pancake, 58 g (58 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 1 2 Bake Protein Pancakes?

1 2 Bake Protein Pancakes hat 36,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 1 2 Bake Protein Pancakes?

1 2 Bake Protein Pancakes enthält 6,9 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 1 2 Bake Protein Pancakes?

100 g enthalten 67,2 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.