Trauben, rot oder grün, rohöl vs Kirschen, süß, rohöl
Both compared per 100 g. They have similar amounts of calories. Kirschen, süß, rohöl has 47 % more protein than Trauben, rot oder grün, rohöl (1,1 g vs 0,72 g). Kirschen, süß, rohöl has 2,3 times as much fiber as Trauben, rot oder grün, rohöl (2,1 g vs 0,9 g). Trauben, rot oder grün, rohöl has 21 % more sugars than Kirschen, süß, rohöl (15,5 g vs 12,8 g).
The biggest vitamin and mineral differences: Trauben, rot oder grün, rohöl has more Vitamin K (+10 % DV).
| Per 100 g | Trauben, rot oder grün, rohöl | Kirschen, süß, rohöl |
|---|---|---|
| Calories | 69 kcal | 63 kcal |
| Protein | 0,72 g | 1,1 g |
| Carbohydrates | 18,1 g | 16 g |
| Fiber | 0,9 g | 2,1 g |
| Sugars | 15,5 g | 12,8 g |
| Total fat | 0,16 g | 0,2 g |
| Saturated fat | 0,054 g | 0,038 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Sodium | 2 mg | 0 mg |
| Water | 80,5 g | 82,3 g |
| Natrium | 2 mg (0,1 %) | 0 mg (0 %) |
| Vitamin A | 3 µg (0,3 %) | 3 µg (0,3 %) |
| Vitamin C | 3,2 mg (4 %) | 7 mg (8 %) |
| Vitamin D | 0 µg (0 %) | 0 µg (0 %) |
| Vitamin E | 0,19 mg (1 %) | 0,07 mg (0,5 %) |
| Vitamin K | 14,6 µg (12 %) | 2,1 µg (2 %) |
| Thiamin (B1) | 0,069 mg (6 %) | 0,027 mg (2 %) |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg (5 %) | 0,033 mg (3 %) |
| Niacin (B3) | 0,19 mg (1 %) | 0,15 mg (1 %) |
| Pantothensäure (B5) | 0,05 mg (1 %) | 0,2 mg (4 %) |
| Vitamin B6 | 0,086 mg (5 %) | 0,049 mg (3 %) |
| Folat (B9) | 2 µg (0,5 %) | 4 µg (1 %) |
| Vitamin B12 | 0 µg (0 %) | 0 µg (0 %) |
| Cholin | 5,6 mg (1 %) | 6,1 mg (1 %) |
| Calcium | 10 mg (0,8 %) | 13 mg (1 %) |
| Eisen | 0,36 mg (2 %) | 0,36 mg (2 %) |
| Magnesium | 7 mg (2 %) | 11 mg (3 %) |
| Phosphor | 20 mg (2 %) | 21 mg (2 %) |
| Kalium | 191 mg (4 %) | 222 mg (5 %) |
| Zink | 0,07 mg (0,6 %) | 0,07 mg (0,6 %) |
| Kupfer | 0,13 mg (14 %) | 0,06 mg (7 %) |
| Mangan | 0,071 mg (3 %) | 0,07 mg (3 %) |
| Selen | 0,1 µg (0,2 %) | 0 µg (0 %) |
| Fluorid | 7,8 µg | 2 µg |
Bold: the higher value. Percentages are % Daily Value. Sources: USDA FoodData Central: SR Legacy; USDA FoodData Central: SR Legacy. "Not reported" means the source has no value, which is not the same as zero.
Trauben, rot oder grün, rohöl
Trauben, rot oder grün, rohöl contains 69 kcal per 100 g. A typical serving of 1 NLEA dienen (126 g) provides about 87 kcal.
Roughly 94 % of its calories come from carbohydrates, with 4 % from protein and 2 % from fat (estimated with general energy factors).
Kirschen, süß, rohöl
Kirschen, süß, rohöl contains 63 kcal per 100 g. A typical serving of 1 NLEA dienen (140 g) provides about 88 kcal.
Roughly 91 % of its calories come from carbohydrates, with 6 % from protein and 3 % from fat (estimated with general energy factors).