M&S FOOD nutrition facts

1.194 M&S FOOD products with label nutrition data. On average they contain 243 kcal, 10,1 g of sugars and 8,6 g of protein per 100 g. Most are in Süßigkeiten und Desserts, Sonstige Lebensmittel and Milch und Eier.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Lamb Rogan Josh 121 11,5 g 4,1 g 6,2 g
Large Sausage Rolls 395 9,2 g 22,3 g 29,7 g
Lemon meringue-a-tang 441 3 g 60,8 g 20,5 g
Light soy sauce 64 3,8 g 12,2 g 0,5 g
Little Big Daddy Pistachio 561 8,6 g 43,8 g 38 g
Little Gem Lettuce 11 0,2 g 1,4 g 0,1 g
Loaded Honeycomb Enrobed Salted Caramel Ice Cream Stick 344 4,4 g 35,8 g 19,9 g
Macaroni Cheese with Spicy Buffalo Sauce 169 7 g 18,4 g 7,2 g
Mango & berries 46 0,7 g 8,5 g 0,5 g
Mango Chutney 202 0,6 g 48,1 g 0,2 g
Maple Cured Streaky Bacon 223 14,7 g 1,3 g 18 g
Marmite cheese sandwich 311 12,7 g 26,9 g 16,5 g
Marmite Mac & Cheese Bites 264 10,9 g 29,3 g 11,1 g
Marry Me Chicken Pasta Bake 178 10,5 g 12,9 g 9,1 g
Mature cheddar and onion 238 7,8 g 17,3 g 15,1 g
Mature Cheddar grated 314 27,9 g 0,8 g 22,1 g
Mediterranean Style Rainbow Veg & Spiced Chickpeas 168 5,3 g 25 g 4,5 g
Membrillo Quince Paste 293 0,3 g 67 g 2 g
Mexican-style Chilli & Bean Soup 42 3,2 g 8,9 g 0,9 g
Mexican Style Rice and Avocado 118 2,9 g 11,4 g 5,9 g
Microwave Green Speckled Lentils 160 12,3 g 18,9 g 2 g
microwave long grain rice 153 2,8 g 31 g 1,6 g
Milk & Choco Hazelnut Pillows 432 8,4 g 67,5 g 13,2 g
Milk Chocolate Baby Buttons 561 7,2 g 55,6 g 34,4 g
Milk Chocolate Chunk Cookies 483 5,8 g 62,6 g 23,1 g
Milk Chocolate Nice Biscuits 518 6,2 g 61,2 g 26,8 g
Milk Chocolate Rice Cakes 482 7,6 g 65,3 g 20,6 g
Milk Toffee Tarte 415 6,3 g 63,2 g 15,1 g
Milled Flaxseeds 490 21,5 g 0,5 g 38 g
Minestrone Soup with Bacon 46 2,4 g 6,7 g 0,8 g
Mini Bao Buns 196 5,3 g 37,5 g 2,2 g
Mini Chicken Casserole 143 7,7 g 11,2 g 7 g
Mini roast ham 180 21,5 g 1 g 9,8 g
Mint Choccy Speckled Eggs 483 4,8 g 64,3 g 22,7 g
Gemischte Bohnen 109 7,6 g 14,3 g 0,7 g
mixed leaf salad 15 1,9 g 0,4 g 0,3 g
Mixed Seeds 609 27,2 g 2,6 g 51,9 g
Mixed Stuffed Olives 135 0,9 g 2,4 g 12,9 g
M&S -Food- Topped Ploughman's Dip Gushmans Ilm Egg 325 10 g 6,1 g 28,9 g
M&S Very Chocolatey Gift Cake 419 4,5 g 47,2 g 23,3 g
M & S White Wine, Garlic & Herb Flavour Pots x 4 186 9,2 g 22,1 g 5,9 g
Mushroom and Miso Ramen Broth 25 1,1 g 2,1 g 1,2 g
Mushroom Pappardelle 155 5 g 15,1 g 8,1 g
Mushroom Pie 242 3,8 g 27 g 12,9 g
MUSTARD Dijon 174 7 g 3,2 g 14 g
Nacho Cheese Corn 'Masa' Tortillas 480 5,4 g 60,4 g 22,3 g
Naked Chicken Katsu Curry 86 6,9 g 9,5 g 1,9 g
Nan bread, garlic and coriander 272 8,6 g 49,7 g 3,6 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.