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Marmite cheese sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte M&S Food

Marmite cheese sandwich enthält 311 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 467 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 255 kcal pro 100 g über 73 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Marmite cheese sandwich von M&S Food, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
311kcal pro 100 g
12,7 gProtein
26,9 gKohlenhydrate
16,5 gFett
467kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 311 kcal
Fett gesamt L 16,5 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 8,7 g 43 %
Natrium L 592 mg 26 %
Kohlenhydrate gesamt L 26,9 g 10 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Protein L 12,7 g 25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 35 %Fett: 48 %311kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 35 %
  • Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein12,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,6 g)
  • Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
  • Zucker2,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Fett16,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
  • Natrium592 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
M&S Food
Barcode
29415243
Menge
150g
Portion laut Etikett
150 g
Kategorie
Sandwich mit Brot
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheatflour contains Gluten (with Wheatflour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin) Farmhouse Cheddar Cheese (Milk) (24%) Water Full Fat Soft Cheese (Milk). Marmite® Yeast Extract (4%) (Yeast Extract (contains Barley, Wheat, Oats, Rye, Gluten). Salt. Vegetable Juice Concentrate Vitamins (Thiamin. Riboflavin Niacin Vitamin B12 . Folic Acid). Natural Flavouring (contains Celery)). Butter (Milk) Rapeseed Oil Salt Dried Fermented Wheatflour (contains Gluten) Wheat Gluten - Pasteurised Egg Yolk Yeast (Yeast - Vitamin D Yeast) Emulsifier: E471, E472e Cornflour. Dried Egg Palm Oil White Wine Vinegar Sugar. Concentrated Lemon Juice Mustard Extract. Palm Fat Flour Treatment Agent: Ascorbic Acid. Natural Colour: Paprika Extract. . . . . • . • . •

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ButterHefeSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 29415243. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Marmite cheese sandwich?

100 g Marmite cheese sandwich haben 311 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 467 kcal.

Ist Marmite cheese sandwich proteinreich?

Marmite cheese sandwich enthält 12,7 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,1 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Marmite cheese sandwich?

Marmite cheese sandwich hat 26,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Marmite cheese sandwich?

Marmite cheese sandwich enthält 16,5 g Fett pro 100 g, davon 8,7 g gesättigt (43 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Marmite cheese sandwich?

100 g enthalten 592 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.