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Mature cheddar and onion

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte M&S Food

Mature cheddar and onion enthält 238 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 quiche, 100 g (100 g) liefert etwa 238 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (242 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mature cheddar and onion von M&S Food, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
238kcal pro 100 g
7,8 gProtein
17,3 gKohlenhydrate
15,1 gFett
238kcal in Serving, 0.25 quiche, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 238 kcal
Fett gesamt L 15,1 g 19 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,1 g 36 %
Natrium L 292 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,3 g 6 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 3 g
Protein L 7,8 g 16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 29 %Fett: 58 %238kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 29 %
  • Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,9 g)
  • Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
  • Zucker3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
  • Fett15,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 15,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,5 g)
  • Natrium292 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
M&S Food
Barcode
00176262
Menge
400 g
Portion laut Etikett
0.25 quiche (100 g)
Kategorie
Quiches
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 00176262. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mature cheddar and onion?

100 g Mature cheddar and onion haben 238 kcal. Serving, 0.25 quiche, 100 g (100 g): etwa 238 kcal.

Wie viel Protein hat Mature cheddar and onion?

Mature cheddar and onion enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,8 g in Serving, 0.25 quiche, 100 g (100 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mature cheddar and onion?

Mature cheddar and onion hat 17,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mature cheddar and onion?

Mature cheddar and onion enthält 15,1 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mature cheddar and onion?

100 g enthalten 292 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.