M&S FOOD nutrition facts

1.194 M&S FOOD products with label nutrition data. On average they contain 243 kcal, 10,1 g of sugars and 8,6 g of protein per 100 g. Most are in Süßigkeiten und Desserts, Sonstige Lebensmittel and Milch und Eier.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Greek Style Bean Pot 201 7,1 g 8,9 g 14,2 g
Greek Style British Chicken Thigh Fillets 138 16,5 g 4,7 g 5,6 g
Greek Yogurt with Peach & Apricot 103 3,1 g 10,1 g 5,6 g
Green Goddess Slaw 118 2 g 5,4 g 9,1 g
Green Thai green curry 127 3,4 g 16,3 g 5 g
Halkidiki Olives 140 1,5 g 1,3 g 13,7 g
Halloumi Fries 319 13,1 g 22,6 g 19,4 g
Halloumi in Blankets 320 15,7 g 4,3 g 26,6 g
Halloween Spooky Sour Scream & Chive Tortilla 496 7,2 g 66 g 24,8 g
Hamam, Cheese & Onion Wrap 252 12 g 23,8 g 11,6 g
Herby Falafel & Tabbouleh 155 4,6 g 13,5 g 8,3 g
Herby Hasselback Potatoes 85 1,6 g 15,6 g 1,3 g
Heritage Gold Pork Sausages 259 13,6 g 0,4 g 22,4 g
Heritage Gold Pork Shoulder Steaks 210 17,6 g 0,1 g 15,5 g
Higher Welfare Oakham Gold Chicken Breast Fillets Skin On 141 23,1 g 0,1 g 5,4 g
High Protein Chocolate Porridge 368 19,1 g 62 g 3,7 g
High Protein Tortilla Wraps 279 16,4 g 44,1 g 3,6 g
Hocus Croakus Magical Milk Chocolate Toad 547 7,3 g 55,4 g 32,4 g
Hoisin duck wrap 202 9,5 g 27,2 g 5,8 g
Honey Barbecue Flavour Lentil Chips 428 12,7 g 58,3 g 20,7 g
Honey & Blackcurrant Cake 386 4,2 g 55,8 g 16 g
Honey roasted cashews 600 18 g 27,7 g 45,3 g
Honey Roast Parnsip Soup 49 0,6 g 5,7 g 2,4 g
Hot Cheese Crispy Mozzarella Sticks 288 15 g 18,8 g 17,2 g
Hot Chocolate Bombe 128 3,5 g 14,2 g 6,4 g
Hot Honey Brie Brulée 277 16,7 g 6,7 g 20 g
Hot Honey Pizza 201 9,1 g 26 g 6,5 g
Hot Smoked Salmon & New Potato with a Lemon Vinaigrette 75 4,2 g 9,3 g 2,1 g
Iced Christmas Cake Slices 382 3,1 g 74,2 g 7,8 g
Indian Style Dip Selection 102 1,2 g 20 g 1,6 g
Indian Style Rice and Lentils 173 4,9 g 31,9 g 2,5 g
Isle Of Wight Marble Tomatoes 26 1,1 g 3,6 g 0,5 g
Isle Of Wight Tomatoes Baby Leaf Salad 76 1,6 g 4,8 g 5,4 g
Jambon Beurre 272 12 g 19,6 g 16,8 g
Japanese Style Fried Onion Hot Dog Milk Buns 257 8,1 g 45,1 g 4,1 g
Jelly Beans 373 0,3 g 91,8 g 0,3 g
JET Caramel and Soft Nougat with Peanuts covered in Milk Chocolate 512 9,7 g 55,1 g 27,4 g
Jewelled Granola Mini Bites 420 6,9 g 54,7 g 18,5 g
Juicy Blueberry Hot Cross Buns 272 8,3 g 49,7 g 4 g
Juicy Orange Pop Ups 88 0,4 g 21 g 0,1 g
Katsu Curry Stir Fry Sauce 94 1,6 g 7,1 g 5,8 g
Keralan King Prawn Curry With Coconut Basmati Rice 140 7 g 14,2 g 5,9 g
King Prawn Alfredo 129 6,5 g 17,6 g 3,5 g
King Prawns 232 12,6 g 1,3 g 19,4 g
King Prawns in Batter with a Pot of Sweet Spicy Chilli Dip 197 11,7 g 13,4 g 10,6 g
King Prawn Tomato and Basil Pasta Salad 161 5,3 g 19,2 g 6,7 g
Korean BBQ Salad Dressing 349 1,6 g 12,5 g 31,9 g
Korean Style Chicken 194 8,9 g 22,8 g 7,2 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.