Strawberry Yogurt Pops
Opskriften er på engelsk. Næringsindhold og spørgsmål er oversat.
Strawberries and yogurt are all you need for this healthy frozen snack! They're a great after school snack or late night dessert!
Ingredienser
- 1 cup low-fat strawberry yogurt
- 6 large strawberries, fresh or frozen næringsindhold
- 1 ice cube tray (or paper cups)
Links til "næringsindhold" går til den nærmeste generiske fødevare på FoodFactly, pr. 100 g.
Næringsindhold pr. portion
| Næringsstof | Pr. portion | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier | 71 kcal | |
| Fedt i alt | 1 g | 1 % |
| Mættet fedt | 0 g | 0 % |
| Kolesterol | 2 mg | 0,7 % |
| Natrium | 36 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt | 14 g | 5 % |
| Kostfibre | 1 g | 4 % |
| Sukkerarter i alt | 13 g | |
| Tilsat sukker | 7 g | 14 % |
| Protein | 3 g | 6 % |
| D-vitamin | 0 µg | 0 % |
| Calcium | ikke oplyst | |
| Jern | ikke oplyst | |
| Kalium | ikke oplyst |
Næringsanalyse pr. portion som offentliggjort af USDA med opskriften. % RI: procent af FDA's referenceindtag for voksne.
Fremgangsmåde
- Wash hands with soap and water.
- Cut strawberries into small pieces.
- Mix fruit and yogurt.
- Divide into 4 small paper cups (or 8 ice cubes) and place in popsicle sticks (or cut paper straws).
- Freeze.
- Enjoy as a frozen treat!
Noter
Create your own yogurt pops and experiment with different flavors or try out one of these recipes: Banana Cocoa Yogurt Pops Tropical Yogurt Pops Strawberry Kiwi Yogurt Pops Learn more about: Strawberries
Kilde
USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Offentliggjort på USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/strawberry-yogurt-pops, lukket af USDA i januar 2026; arkiveret kopi). Et værk fra den amerikanske føderale regering, i det offentlige domæne.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning.