Wie viele Kalorien hat Strawberry Yogurt Pops?

Eine Portion hat 71 kcal. Das Rezept ergibt 4 Portionen.

Wie viel Protein hat Strawberry Yogurt Pops?

3 g Protein pro Portion, mit 14 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Was brauche ich für Strawberry Yogurt Pops?

3 Zutaten: 1 cup low-fat strawberry yogurt, 6 large strawberries, fresh or frozen und 1 ice cube tray (or paper cups).

Strawberry Yogurt Pops

Name: Strawberry Yogurt Pops
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 cup low-fat strawberry yogurt; 6 large strawberries, fresh or frozen; 1 ice cube tray (or paper cups)

Dieses Rezept ist auf Englisch. Nährwerte und Fragen sind übersetzt.

Strawberries and yogurt are all you need for this healthy frozen snack! They're a great after school snack or late night dessert!

71kcal pro Portion

3 gProtein

14 gKohlenhydrate

1 gFett

4Portionen

Zutaten

1 cup low-fat strawberry yogurt
6 large strawberries, fresh or frozen Nährwerte
1 ice cube tray (or paper cups)

Links zu „Nährwerte“ führen zum passendsten allgemeinen Lebensmittel auf FoodFactly, pro 100 g.

Nährwerte pro Portion

Nährstoff	Pro Portion	% DV
Kalorien	71 kcal
Fett gesamt	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren	0 g	0 %
Cholesterin	2 mg	0,7 %
Natrium	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt	14 g	5 %
Ballaststoffe	1 g	4 %
Zucker gesamt	13 g
Zugesetzter Zucker	7 g	14 %
Protein	3 g	6 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Calcium	nicht angegeben
Eisen	nicht angegeben
Kalium	nicht angegeben

Nährwertanalyse pro Portion, wie von der USDA mit dem Rezept veröffentlicht. % TW: Prozent des FDA-Tageswerts für Erwachsene.

Zubereitung

Wash hands with soap and water.
Cut strawberries into small pieces.
Mix fruit and yogurt.
Divide into 4 small paper cups (or 8 ice cubes) and place in popsicle sticks (or cut paper straws).
Freeze.
Enjoy as a frozen treat!

Hinweise

Create your own yogurt pops and experiment with different flavors or try out one of these recipes: Banana Cocoa Yogurt Pops Tropical Yogurt Pops Strawberry Kiwi Yogurt Pops Learn more about: Strawberries

Quelle

USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

Veröffentlicht in USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/strawberry-yogurt-pops, von der USDA im Januar 2026 eingestellt; archivierte Kopie). Ein Werk der US-Bundesregierung, gemeinfrei.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung.