DA

Za'atar & Zest Granola

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Early Riser

Za'atar & Zest Granola indeholder 483 kcal pr. 100 g.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 42 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 403 kcal pr. 100 g på tværs af 10.724 produkter.

100 g giver 57 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Za'atar & Zest Granola fra Early Riser, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
483kcal pr. 100 g
14,3 gprotein
64,3 gkulhydrat
25,7 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 483 kcal
Fedt i alt L 25,7 g 33 %
Mættet fedt L 2,9 g 14 %
Natrium L 271 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 64,3 g 23 %
Kostfibre L 12,9 g 46 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 14,3 g 29 %
Calcium L 103 mg8 %
Jern L 10,3 mg57 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 47 %Fedt: 42 %483kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 47 %
  • Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern57 %Calcium8 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14,3 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
  • Kostfibre12,9 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
  • Fedt25,7 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
  • Mættet fedt2,9 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
  • Natrium271 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 136 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Early Riser
Stregkode
6083166130402
Mængde
35 g
Kategori
Morgenmadsprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Granola Sacred Cow 483 10,3 g 48,3 g 27,6 g
Artisan Granola Sacred Cow 483 10,3 g 48,3 g 27,6 g
Granola with nuts&seeds Golden Sunrise Foods 483 11,5 g 51,5 g 23 g
Coconut almond granola Fred Meyer 483 13,3 g 58,3 g 25 g
Raspberry and Cacao Toasted Clusters Hubbards 483 9,4 g 58,2 g 22,2 g
Hippie Snacks Granola+ - Chocolate Clusters Hippie Snacks 483 13,3 g 51,7 g 28,3 g
Cocoa Brownie Crisp Granola Louise's Granola 483 10 g 53,3 g 30 g
Super nutty granola Specially Selected 483 11 g 56 g 22 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 6083166130402. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Za'atar & Zest Granola?

100 g Za'atar & Zest Granola har 483 kcal.

Indeholder Za'atar & Zest Granola meget protein?

Za'atar & Zest Granola indeholder 14,3 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Za'atar & Zest Granola?

Za'atar & Zest Granola har 64,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12,9 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Za'atar & Zest Granola?

Za'atar & Zest Granola indeholder 25,7 g fedt pr. 100 g, heraf 2,9 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Za'atar & Zest Granola?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (57 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Za'atar & Zest Granola?

100 g indeholder 271 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.