Hvor mange kalorier er der i Whole wheat pocket pita flatbreads?

100 g Whole wheat pocket pita flatbreads har 219 kcal. Serving, 0.5 pita, 32 g (32 g): ca. 70 kcal.

Hvor meget protein er der i Whole wheat pocket pita flatbreads?

Whole wheat pocket pita flatbreads indeholder 9,4 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 0.5 pita, 32 g (32 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole wheat pocket pita flatbreads?

Whole wheat pocket pita flatbreads har 40,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Whole wheat pocket pita flatbreads?

Whole wheat pocket pita flatbreads indeholder 3,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Whole wheat pocket pita flatbreads?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (17 % DV) og calcium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Whole wheat pocket pita flatbreads?

100 g indeholder 312 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Whole wheat pocket pita flatbreads

Emballeret produkt Drikkevarer

Whole wheat pocket pita flatbreads indeholder 219 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 pita, 32 g (32 g) giver ca. 70 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 250 kcal pr. 100 g på tværs af 477 produkter.

100 g giver 17 % af referenceindtaget for jern og 13 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

219kcal pr. 100 g

9,4 gprotein

40,6 gkulhydrat

3,1 gfedt

70kcal i serving, 0.5 pita, 32 g (32 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	219 kcal
Fedt i alt L	3,1 g	4 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	312 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	40,6 g	15 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,4 g	19 %
Calcium L	175 mg	13 %
Jern L	3,1 mg	17 %
Kalium L	216 mg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 71 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,4 gover medianen for drikkevarer (median 8,9 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 3 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 2,3 g)
Fedt3,1 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,2 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
Natrium312 mgunder medianen for drikkevarer (median 374 mg)
Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	1,6 g

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	219 kcal	219 kcal
Protein	9,4 g	9,4 g
Kulhydrat	40,6 g	40,6 g
Fedt	3,1 g	3,1 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	0 g	0 g
Natrium	313 mg	312 mg

Produktdetaljer

Stregkode: 0078742194387
Portion på emballagen: 0.5 PITA (32 g)
Kategori: Pitas
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole wheat flour, water, wheat gluten, oat fiber, potato flour, yeast, soybean oil, sugar, fruit juice, grain dextrin, vegetable fiber, salt, calcium propionate (preservative), monoglycerides and ascorbic acid (preservative) and citric acid (preservative), dough conditioner (wheat flour, calcium sulfate, salt, enzymes), xanthan gum.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Havre Kartoffel Gær Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pita brood wit Nadia & Merijn's souq	219	5,8 g	48 g	0,9 g
Cold cut trio pita Martel	219	10,4 g	18,9 g	10,7 g
Whole Wheat Pita Indianlife	220	9 g	43 g	2 g
Whole Wheat Pitas Compliments	220	8 g	44 g	2 g
Stone Baked Pita Breads BFree	218	5,5 g	43,6 g	1,8 g
Pocket pita Mezeast	218	5,8 g	48 g	0,9 g
Pita Schnitzer	218	3,3 g	37 g	4,7 g
Pain pita traditionnel Esti	218	5,8 g	48 g	0,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2320377. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 24. september 2019. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0078742194387. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.