DA

Whole Wheat Paratha

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Mon Salwa

Whole Wheat Paratha indeholder 321 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 80 g (80 g) giver ca. 256 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 42 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

100 g giver 694 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Whole Wheat Paratha fra Mon Salwa, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
321kcal pr. 100 g
6,8 gprotein
39,7 gkulhydrat
14,9 gfedt
256kcal i serving, 1 portion, 80 g (80 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 321 kcal
Fedt i alt L 14,9 g 19 %
Mættet fedt L 8 g 40 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 386 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 39,7 g 14 %
Kostfibre L 5,5 g 20 %
Sukkerarter i alt L 2,9 g
Protein L 6,8 g 14 %
Vitamin A L 5 µg0,6 %
Calcium L 25 mg2 %
Jern L 125 mg694 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 8 %Kulhydrat: 50 %Fedt: 42 %321kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kulhydrat 50 %
  • Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern694 %Calcium2 %Vitamin A0,6 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre5,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter2,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt14,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium386 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L5,3 g
Polyumættet fedt L0,43 g

Produktdetaljer

Mærke
Mon Salwa
Stregkode
8964000160305
Portion på emballagen
1 portion (80 g)
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Ramen Noodles Woolworths 321 10,8 g 64 g 1,2 g
Millet Flour Aggarwal 320 7 g 67 g 2 g
Whole wheat, macaroni, product, thin, spaghetti Giant Foods 321 12,5 g 71,4 g 2,7 g
100% Whole grain Penne Publix 321 12,5 g 71,4 g 2,7 g
Whole wheat rotini Giant 321 12,5 g 71,4 g 2,7 g
Whole Wheat Light Bran Matzos (Kosher for Passover) Yehuda 321 14,3 g 78,6 g 1,8 g
Petit pain cereal allemand Golden Toast 321 12 g 40 g 11 g
Penne Rigate No. 86 Whole Wheat Shoprite 321 12,5 g 71,4 g 2,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8964000160305. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. september 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Whole Wheat Paratha?

100 g Whole Wheat Paratha har 321 kcal. Serving, 1 portion, 80 g (80 g): ca. 256 kcal.

Hvor meget protein er der i Whole Wheat Paratha?

Whole Wheat Paratha indeholder 6,8 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,4 g i serving, 1 portion, 80 g (80 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole Wheat Paratha?

Whole Wheat Paratha har 39,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,5 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Whole Wheat Paratha?

Whole Wheat Paratha indeholder 14,9 g fedt pr. 100 g, heraf 8 g mættet (40 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Whole Wheat Paratha?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (694 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Whole Wheat Paratha?

100 g indeholder 386 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. september 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.