DA

White Tuna Escolar

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Shirakiku

White Tuna Escolar indeholder 212 kcal pr. 100 g. Serving, 4 idk, 113 g (113 g) giver ca. 240 kcal.

Omkring 42 % af kalorierne kommer fra protein, og 38 % fra fedt og 20 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

212kcal pr. 100 g
22,1 gprotein
10,6 gkulhydrat
8,9 gfedt
240kcal i serving, 4 idk, 113 g (113 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 212 kcal
Fedt i alt L 8,9 g 11 %
Mættet fedt L 0,89 g 4 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 53,1 mg 18 %
Natrium L 84,1 mg 4 %
Kulhydrat i alt L 10,6 g 4 %
Kostfibre L 1,8 g 6 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 22,1 g 44 %
Calcium L 9,7 mg0,7 %
Kalium L 165 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 42 %Kulhydrat: 20 %Fedt: 38 %212kcal / 100 g
  • Protein 42 %
  • Kulhydrat 20 %
  • Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium4 %Calcium0,7 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Kostfibre1,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt8,9 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt0,89 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium84,1 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Shirakiku
Stregkode
0074410858094
Portion på emballagen
4 idk (113 g)
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Spicy Ahi Tuna Poke Costco 212 14 g 7 g 14 g
Krab And Shrimp Salad Harmons 212 6,2 g 8,9 g 15,9 g
Atlantic Grilled Salmon Sprouts 212 20,3 g 0 g 14,1 g
Atlantic Salmon oil and lemon Baltic Gold 212 22,4 g 0 g 14,1 g
Miso Salmon Okuhara 212 20,2 g 1,5 g 13,1 g
Shrimp and spicy Chili Philips 212 4,7 g 30,6 g 7,1 g
Tuna, Chunk Style In Oils Dong Won 212 21,2 g 0 g 15,3 g
Chilean Atlantic Salmon Mediterranean Herb Lidl 212 19,5 g 2,7 g 13,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0074410858094. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. juni 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "WHITE TUNA ESCOLAR". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i White Tuna Escolar?

100 g White Tuna Escolar har 212 kcal. Serving, 4 idk, 113 g (113 g): ca. 240 kcal.

Indeholder White Tuna Escolar meget protein?

White Tuna Escolar indeholder 22,1 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 25 g i serving, 4 idk, 113 g (113 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i White Tuna Escolar?

White Tuna Escolar har 10,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i White Tuna Escolar?

White Tuna Escolar indeholder 8,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,89 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i White Tuna Escolar?

100 g indeholder 84,1 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. juni 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.