DA

White Pearl Couscous

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Life Smart

White Pearl Couscous indeholder 378 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 de tasse, 45 g (45 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

White Pearl Couscous fra Life Smart, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
378kcal pr. 100 g
13,3 gprotein
77,8 gkulhydrat
0 gfedt
170kcal i serving, 0.25 de tasse, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 378 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 77,8 g 28 %
Kostfibre L 4,4 g 16 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 13,3 g 27 %
Calcium L 22,2 mg2 %
Jern L 1,1 mg6 %
Kalium L 167 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 85 %378kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 85 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern6 %Kalium4 %Calcium2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre4,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Life Smart
Stregkode
0059749982115
Portion på emballagen
0.25 de tasse (45 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pearled Couscous Bettergoods 378 13,3 g 77,8 g 0 g
Chickpea & Red Lentil Legume Rice Simply Nature 378 20 g 64,4 g 3,3 g
Peanut protein powder (original peanut with sea salt) Scoops 378 60 g 24,4 g 10 g
Mung Bean Sheet Jelly TAI 378 0 g 95,6 g 0 g
Mung Bean Sheet Jelly TAI 378 0 g 95,6 g 0 g
Chickpea Rice Thrive Market 378 17,8 g 64,4 g 5,6 g
Chick Peas (Tyson) Pattu 378 20,5 g 63 g 6 g
Chickpeas Woolworths 378 20,5 g 63 g 6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0059749982115. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. juli 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i White Pearl Couscous?

100 g White Pearl Couscous har 378 kcal. Serving, 0.25 de tasse, 45 g (45 g): ca. 170 kcal.

Indeholder White Pearl Couscous meget protein?

White Pearl Couscous indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 0.25 de tasse, 45 g (45 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i White Pearl Couscous?

White Pearl Couscous har 77,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,4 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i White Pearl Couscous?

White Pearl Couscous indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i White Pearl Couscous?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.