Hvor mange kalorier er der i White Kidney Beans?

100 g White Kidney Beans har 286 kcal. Serving, 0.25 de tasse, 35 g (35 g): ca. 100 kcal.

Indeholder White Kidney Beans meget protein?

White Kidney Beans indeholder 22,9 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 0.25 de tasse, 35 g (35 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i White Kidney Beans?

White Kidney Beans har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 25,7 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i White Kidney Beans?

White Kidney Beans indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder White Kidney Beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (48 % DV), kalium (30 % DV) og calcium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i White Kidney Beans?

100 g indeholder 28,6 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

White Kidney Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Dunya Harvest

White Kidney Beans indeholder 286 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 de tasse, 35 g (35 g) giver ca. 100 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 48 % af referenceindtaget for jern, 30 % af referenceindtaget for kalium og 11 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

286kcal pr. 100 g

22,9 gprotein

60 gkulhydrat

0 gfedt

100kcal i serving, 0.25 de tasse, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	286 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	28,6 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	60 g	22 %
Kostfibre L	25,7 g	92 %
Sukkerarter i alt L	2,9 g
Protein L	22,9 g	46 %
Calcium L	143 mg	11 %
Jern L	8,6 mg	48 %
Kalium L	1.429 mg	30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein22,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre25,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter2,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium28,6 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Dunya Harvest
Stregkode: 0066844617354
Portion på emballagen: 0.25 de tasse (35 g)
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Green Lentils Suraj	286	22,9 g	60 g	0 g
Dry Great Northern Beans Piggly Wiggly	286	22,9 g	62,9 g	1,4 g
White kidney beans Great Value	286	20 g	60 g	1,4 g
Publix Lentils Publix	286	22,9 g	65,7 g	1,4 g
Lentils H-E-B	286	22,9 g	65,7 g	1,4 g
Whole Black Mapte Beans Suraj	286	22,9 g	62,9 g	0 g
Sea Salt Caramel Hummus Aldi	286	3,6 g	35,7 g	14,3 g
Light Red Kidney Beans Dunya	286	22,9 g	60 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0066844617354. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.