DA

White Chia Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Yupik

White Chia Seeds indeholder 475 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 40 g (40 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (441 kcal pr. 100 g).

100 g giver 48 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

475kcal pr. 100 g
17,5 gprotein
42,5 gkulhydrat
30 gfedt
190kcal i serving, 0.25 cup, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 475 kcal
Fedt i alt L 30 g 38 %
Mættet fedt L 3,8 g 19 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 12,5 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 42,5 g 15 %
Kostfibre L 35 g 125 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 17,5 g 35 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 625 mg48 %
Kalium L 400 mg9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 33 %Fedt: 53 %475kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 33 %
  • Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium48 %Kalium9 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein17,5 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre35 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt30 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt3,8 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium12,5 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Yupik
Stregkode
0805509002063
Portion på emballagen
0.25 cup (40 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Almond & Cranberry Nut Bars Great Value 475 10 g 47,5 g 32,5 g
Almond coconut nut bars Simple Truth 475 10 g 47,5 g 32,5 g
Freefrom Salted Caramel Hazelnut Brownies Waitrose 475 5,8 g 51,5 g 26,9 g
Sunflower Seeds & Strawberry Kind 475 12,5 g 42,5 g 32,5 g
Cashew Coconut Fruit Shot Woolworths 475 14,4 g 36 g 28,8 g
Tuc seed and chives Tuc 475 9,4 g 66 g 18 g
Banana Nut Sun Lovin’ Bites 475 12,5 g 45 g 30 g
Strawberry Sunflower Seed Kind 475 12,5 g 42,5 g 32,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0805509002063. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i White Chia Seeds?

100 g White Chia Seeds har 475 kcal. Serving, 0.25 cup, 40 g (40 g): ca. 190 kcal.

Indeholder White Chia Seeds meget protein?

White Chia Seeds indeholder 17,5 g protein pr. 100 g (35 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 0.25 cup, 40 g (40 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i White Chia Seeds?

White Chia Seeds har 42,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 35 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i White Chia Seeds?

White Chia Seeds indeholder 30 g fedt pr. 100 g, heraf 3,8 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder White Chia Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (48 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i White Chia Seeds?

100 g indeholder 12,5 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. marts 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.