DA

Vaquero Bean

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Rancho Gordo

Vaquero Bean indeholder 364 kcal pr. 100 g. Serving, 3 tbsp, 33 g (33 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 51 % af referenceindtaget for jern, 30 % af referenceindtaget for calcium og 30 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Vaquero Bean fra Rancho Gordo, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
364kcal pr. 100 g
21,2 gprotein
63,6 gkulhydrat
1,5 gfedt
120kcal i serving, 3 tbsp, 33 g (33 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 364 kcal
Fedt i alt L 1,5 g 2 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 63,6 g 23 %
Kostfibre L 18,2 g 65 %
Sukkerarter i alt L 3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 21,2 g 42 %
Calcium L 394 mg30 %
Jern L 9,1 mg51 %
Kalium L 1.424 mg30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 72 %Fedt: 4 %364kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 72 %
  • Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern51 %Calcium30 %Kalium30 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre18,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt1,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Rancho Gordo
Stregkode
0713757953108
Mængde
16 oz
Portion på emballagen
3 Tbsp (33 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Vaquero Beans

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Hummus Bar Turmeric Anise Seed Grapeful 364 21,8 g 25,5 g 23,6 g
FUEL X PRO Pear flavor FIXX 364 1,8 g 87,3 g 1,8 g
Ultimate Casein Vanilla Bean top athlete 364 73 g 12,7 g 2,4 g
Bean curd stick 亲同乐 364 12,1 g 57,6 g 7,6 g
All Natural Purple Yam & Black Soybean Powder GREENMAX 364 26,7 g 56,7 g 10 g
The original israeli couscous by pearl couscous lb resealable Osem 364 10,9 g 78,2 g 1,8 g
Desi chickpeas Swad 364 20,5 g 65,9 g 3,4 g
Raspberry & Peach Filled Drops Cavendish & Harvey 364 0 g 100 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0713757953108. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Vaquero Bean?

100 g Vaquero Bean har 364 kcal. Serving, 3 tbsp, 33 g (33 g): ca. 120 kcal.

Indeholder Vaquero Bean meget protein?

Vaquero Bean indeholder 21,2 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 3 tbsp, 33 g (33 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Vaquero Bean?

Vaquero Bean har 63,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 18,2 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Vaquero Bean?

Vaquero Bean indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Vaquero Bean?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (51 % DV), calcium (30 % DV) og kalium (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.