Hvor mange kalorier er der i Twaróg sernikowy?

100 g Twaróg sernikowy har 108 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 108 kcal.

Hvor meget protein er der i Twaróg sernikowy?

Twaróg sernikowy indeholder 9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Twaróg sernikowy?

Twaróg sernikowy har 4,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Twaróg sernikowy?

Twaróg sernikowy indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Twaróg sernikowy

Emballeret produkt Mælk og æg Pilos

Twaróg sernikowy indeholder 108 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 108 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra protein og 17 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 333 kcal pr. 100 g på tværs af 12.820 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

108kcal pr. 100 g

9 gprotein

4,5 gkulhydrat

6 gfedt

108kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	108 kcal
Fedt i alt L	6 g	8 %
Mættet fedt L	4 g	20 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	4,5 g	2 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	3,5 g
Protein L	9 g	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 33 %
Kulhydrat 17 %
Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein9 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 21,4 g)
Sukkerarter3,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
Fedt6 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 26,3 g)
Mættet fedt4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17 g)
Protein pr. 100 kcal8,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Pilos
Stregkode: 5901005006996
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Oste

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Light Cottage Cheese Sissy	108	16,5 g	2,7 g	3,5 g
Symphonia Strauss	108	9,8 g	4,6 g	5 g
Zuivel - Verse Kaas Vol Delhaize	108	6,8 g	3,2 g	7,5 g
Extra light soft cheese Simply M&S	108	12,3 g	7,1 g	3,3 g
Fat Free Cream Cheese Great Value	107	10,7 g	14,3 g	0 g
Organic Probiotic Cottage Cheese Whole Milk Nancy's	109	12,7 g	2,7 g	5,5 g
Ht traders, premium queso dip, medium Ht Traders	109	0 g	12,5 g	7,8 g
Cottage Cheese Original Shamrock Farms	109	11,8 g	4,6 g	4,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5901005006996. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.