DA

Tuna with Lemon & Cracked Pepper

Emballeret produkt Fisk og skaldyr John West

Tuna with Lemon & Cracked Pepper indeholder 125 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 95 g (95 g) giver ca. 118 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra protein, og 38 % fra fedt og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tuna with Lemon & Cracked Pepper fra John West, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
125kcal pr. 100 g
14,9 gprotein
1,1 gkulhydrat
4,3 gfedt
118kcal i serving, 1 portion, 95 g (95 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 125 kcal
Fedt i alt L 4,3 g 6 %
Mættet fedt L 0,84 g 4 %
Natrium L 351 mg 15 %
Kulhydrat i alt L 1,1 g 0,4 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1,1 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 14,9 g 30 %
Cholin L 0 mg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 58 %Kulhydrat: 4 %Fedt: 38 %125kcal / 100 g
  • Protein 58 %
  • Kulhydrat 4 %
  • Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Cholin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14,9 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Sukkerarter1,1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt4,3 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt0,84 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium351 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal12 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (1)
Omega-3-fedtsyrer L0,11 g
Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Enkelte fedtsyrer (2)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L0,013 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L0,11 g

Produktdetaljer

Mærke
John West
Stregkode
9300462348247
Mængde
95g
Portion på emballagen
1 portion (95 g)
Kategori
Canned Tuna in Lemon
Emballage
canned
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

skipjack tuna, water, vegetable oil, spices (chilli, celery), food acid (citric), cracked pepper, salt, lemon juice powder

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9300462348247. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tuna with Lemon & Cracked Pepper?

100 g Tuna with Lemon & Cracked Pepper har 125 kcal. Serving, 1 portion, 95 g (95 g): ca. 118 kcal.

Indeholder Tuna with Lemon & Cracked Pepper meget protein?

Tuna with Lemon & Cracked Pepper indeholder 14,9 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14,2 g i serving, 1 portion, 95 g (95 g). Ca. 58 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tuna with Lemon & Cracked Pepper?

Tuna with Lemon & Cracked Pepper har 1,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tuna with Lemon & Cracked Pepper?

Tuna with Lemon & Cracked Pepper indeholder 4,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,84 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tuna with Lemon & Cracked Pepper?

100 g indeholder 351 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.