Hvor mange kalorier er der i Tuna Flake?

100 g Tuna Flake har 308 kcal. Serving, 1 can, 80 g (80 g): ca. 246 kcal.

Indeholder Tuna Flake meget protein?

Tuna Flake indeholder 14,8 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11,8 g i serving, 1 can, 80 g (80 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tuna Flake?

Tuna Flake har 0,38 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tuna Flake?

Tuna Flake indeholder 27,2 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Tuna Flake?

100 g indeholder 491 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. december 2024. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tuna Flake

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Maruha Nichiro

Tuna Flake indeholder 308 kcal pr. 100 g. Serving, 1 can, 80 g (80 g) giver ca. 246 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra fedt, og 19 % fra protein og 0,5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

308kcal pr. 100 g

14,8 gprotein

0,38 gkulhydrat

27,2 gfedt

246kcal i serving, 1 can, 80 g (80 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	308 kcal
Fedt i alt L	27,2 g	35 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium L	491 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	0,38 g	0,1 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	14,8 g	30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 0,5 %
Fedt 80 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein14,8 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
Fedt27,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,4 g)
Natrium491 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Maruha Nichiro
Stregkode: 4902165581935
Portion på emballagen: 1 can (80 g)
Kategori: Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Seafood Salad Little Salad Bar	308	3,5 g	16,2 g	25,4 g
Tartine salmone e gamberi Eurospin	308	8 g	10 g	26 g
Wild Caught Tuna Fillets The Stock Merchant	308	22,4 g	0,79 g	24,6 g
Lightly Smoked Atlantic Salmon Aldi	309	20,3 g	0 g	24,7 g
Tuna in oil Japanese	307	16,9 g	0,14 g	26,6 g
Salmon & Prawn En Croûte Tesco Finest	309	11,7 g	24,1 g	18,1 g
Aceitunas cuquillo quiles	309	2 g	0 g	33 g
Tuna In Vegetable Oil Filtona	309	43,8 g	0 g	14,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4902165581935. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. december 2024. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.