DA

Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Végé

Tofu indeholder 145 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 145 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 129 kcal pr. 100 g på tværs af 286 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tofu fra Végé, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
145kcal pr. 100 g
14 gprotein
0,8 gkulhydrat
9 gfedt
145kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 145 kcal
Fedt i alt L 9 g 12 %
Mættet fedt L 1,5 g 8 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 0,8 g 0,3 %
Kostfibre L 2,5 g 9 %
Sukkerarter i alt L 0,6 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 14 g 28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 40 %Kulhydrat: 2 %Fedt: 58 %145kcal / 100 g
  • Protein 40 %
  • Kulhydrat 2 %
  • Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 13,6 g)
  • Kostfibre2,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,5 g)
  • Sukkerarter0,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Fedt9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,5 g)
  • Mættet fedt1,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 12 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Végé
Stregkode
3564706787018
Mængde
250 g
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Almindelig tofu
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Eau ; graines de soja dépelliculées 27,5 % gélifiants: sulfate de calcium, chlorure de magnésium. Traces de : céleri, gluten, fruits à coque, lait, oeufs et graines de sésame.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tofoo Naked XL Tofoo 145 16,5 g 1,1 g 7,8 g
Firm Tofu M-Budget 145 16 g 1,2 g 8,3 g
Naked tofu Tofoo & Co 145 17 g 1,1 g 7,8 g
Tofou Nature SOY 145 14 g 1 g 9 g
TOFOU Nature Soy 145 14 g 0,8 g 9 g
Tofu nature à cuisiner Céréal Bio 145 14 g 0,8 g 9 g
Very veggie tofu nature Auchan 145 14 g 0,8 g 9 g
Tofu Natur Vemondo 146 15 g 1,8 g 8,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3564706787018. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofu?

100 g Tofu har 145 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 145 kcal.

Indeholder Tofu meget protein?

Tofu indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 13,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu?

Tofu har 0,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu?

Tofu indeholder 9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tofu?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.