Tofu
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Trial
Tofu indeholder 51 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 51 kcal.
Omkring 40 % af kalorierne kommer fra protein, og 40 % fra fedt og 20 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 165 kcal pr. 100 g på tværs af 15.901 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 51 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,3 g | 3 % |
| Mættet fedt | ikke oplyst | |
| Natrium | ikke oplyst | |
| Kulhydrat i alt L | 2,6 g | 0,9 % |
| Kostfibre L | 0,7 g | 3 % |
| Sukkerarter i alt | ikke oplyst | |
| Protein L | 5,2 g | 10 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 40 %
- Kulhydrat 20 %
- Fedt 40 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,5 g)
- Kostfibre0,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
- Protein pr. 100 kcal10,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Trial
- Stregkode
- 4979475013746
- Portion på emballagen
- 1 portion (100 g)
- Kategori
- Bønner og bælgfrugter
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Perfect Ripe Conference Pears Waitrose | 51 | 0,3 g | 10,9 g | 0,1 g |
| Medium Firm Fresh Tofu Spinneys | 51 | 5,7 g | 2,7 g | 2 g |
| Silken Tofu The Tofoo Co | 51 | 5,2 g | 1,7 g | 2,7 g |
| Lentilles aux légumes et couscous Alnatura | 51 | 1,9 g | 7,3 g | 1,2 g |
| Sopa de Legumes com Feijão e Chouriço Continente | 51 | 3,2 g | 4,3 g | 1,5 g |
| Legumes et kiri Liebig | 51 | 0,9 g | 5,8 g | 2,5 g |
| Jus abricot et tofu VeryVeg | 51 | 0,8 g | 12 g | 0 g |
| Princes peach slices Princes | 51 | 0,5 g | 11,8 g | 0,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Tofu?
100 g Tofu har 51 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 51 kcal.
Hvor meget protein er der i Tofu?
Tofu indeholder 5,2 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,2 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,5 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Tofu?
Tofu har 2,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,7 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Tofu?
Tofu indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 29. juni 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4979475013746. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. juni 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.