DA

Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Soy'n'Health

Tofu indeholder 132 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pack, 200 g (200 g) giver ca. 265 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 47 % fra protein og 0,8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tofu fra Soy'n'Health, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
132kcal pr. 100 g
15,7 gprotein
0,28 gkulhydrat
7,6 gfedt
265kcal i serving, 1 pack, 200 g (200 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 132 kcal
Fedt i alt L 7,6 g 10 %
Mættet fedt L 1,2 g 6 %
Natrium L 1.180 mg 51 %
Kulhydrat i alt L 0,28 g 0,1 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 15,7 g 31 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 47 %Kulhydrat: 0,8 %Fedt: 52 %132kcal / 100 g
  • Protein 47 %
  • Kulhydrat 0,8 %
  • Fedt 52 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt7,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt1,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium1.180 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Soy'n'Health
Stregkode
8588005602082
Portion på emballagen
1 pack (200 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Homestyle Peach Salsa Kenny Stehr & Sons Farm Market 132 0 g 32,4 g 0 g
Tofu Amma's 132 13 g 4,6 g 6 g
Ultimate Tofu Bowl Wild Blue 132 2,8 g 25,6 g 1,9 g
Lima Beans Great Value 133 7,2 g 24,1 g 0 g
Smokey Bagar at Mango Tofu Frive 132 6,1 g 14,2 g 5,6 g
Legume La Grătar Mega Image 133 2,9 g 7,8 g 9,7 g
Smokey Baharat Mango Tofu Frive 132 6,1 g 14,2 g 5,6 g
Tapioca Pearl No Brand 132 0 g 32,7 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8588005602082. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofu?

100 g Tofu har 132 kcal. Serving, 1 pack, 200 g (200 g): ca. 265 kcal.

Indeholder Tofu meget protein?

Tofu indeholder 15,7 g protein pr. 100 g (31 % af referenceindtaget på 50 g), eller 31,4 g i serving, 1 pack, 200 g (200 g). Ca. 47 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu?

Tofu har 0,28 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu?

Tofu indeholder 7,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tofu?

100 g indeholder 1.180 mg natrium, 51 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.