DA

Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Natursoy

Tofu indeholder 159 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra protein og 0,3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 140 kcal pr. 100 g på tværs af 1.046 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tofu fra Natursoy, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
159kcal pr. 100 g
16,6 gprotein
0,1 gkulhydrat
10,1 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 159 kcal
Fedt i alt L 10,1 g 13 %
Mættet fedt L 2,2 g 11 %
Natrium L 40 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 0,1 g 0 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0,1 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 16,6 g 33 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 42 %Kulhydrat: 0,3 %Fedt: 58 %159kcal / 100 g
  • Protein 42 %
  • Kulhydrat 0,3 %
  • Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14 g)
  • Sukkerarter0,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Fedt10,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 g)
  • Mættet fedt2,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Natrium40 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Natursoy
Stregkode
8428159001563
Kategori
tofu
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Agua, soja* (25,2 %), gelificante: nigari. =de producción ecológica certificada. Puede contener cereales que contienen gluten, huevo, leche, frutos de cáscara, apio, sésamo y derivados de los mismos.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tofu teriyaki Nutrisoy 159 11,6 g 3,6 g 8,5 g
tofu al basilico Animaveg 159 12 g 0,2 g 11 g
Tofu aux herbes Happy Bio 159 18 g 1,2 g 8,8 g
Jalotofu teriyaki style Jalotofu 159 16,9 g 3 g 8,8 g
Tofu Ametller Origen 159 17 g 0,1 g 10 g
Tofu Olive Noire Bio 200g Kazidomi 159 15 g 2,3 g 10 g
Bio-Tofu Geräuchert VEGA VITA BILLA 159 18 g 2,3 g 8,6 g
Protein Firm Tofu SOYCO 159 19 g 0,63 g 8,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8428159001563. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofu?

100 g Tofu har 159 kcal.

Indeholder Tofu meget protein?

Tofu indeholder 16,6 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu?

Tofu har 0,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu?

Tofu indeholder 10,1 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tofu?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.