DA

Tofu Garam masala

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter LIDL

Tofu Garam masala indeholder 129 kcal pr. 100 g.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 16 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tofu Garam masala fra LIDL, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
129kcal pr. 100 g
13 gprotein
2 gkulhydrat
7,7 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 129 kcal
Fedt i alt L 7,7 g 10 %
Mættet fedt L 0,9 g 5 %
Natrium L 320 mg 14 %
Kulhydrat i alt L 2 g 0,7 %
Kostfibre L 1 g 4 %
Sukkerarter i alt L 0,6 g
Tilsat sukker L 0,74 g 1 %
Protein L 13 g 26 %
Calcium L 210 mg16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 40 %Kulhydrat: 6 %Fedt: 54 %129kcal / 100 g
  • Protein 40 %
  • Kulhydrat 6 %
  • Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium16 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein pr. 100 kcal10,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
LIDL
Stregkode
4056489332855
Mængde
180 g
Kategori
Marinaded tofu
Emballage
Plastic,en:other-plastics,Cardboard,Non-corrugated cardboard,Sleeve
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

88% Soybean Curd (57% Soya Beans, Water, Firming Agents: Calcium Chloride, Magnesium Chloride), 12% Garam Masala Style Marinade (Seasoning (Spices (Black Pepper, Cloves, Cassia, Cardamom, Cumin, Bay Leaf, Coriander, Nutmeg, Ginger), Salt, Dextrose, Lemon Peel), Water, Rapeseed Oil, Maize Starch). Allergy Advice: For allergens, see ingredients in bold.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: RapsfrøolieSaltKanel

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tofu o smaku garam masala go Vege 129 13 g 1,5 g 7,7 g
Tofu o smaku teriyaki go Vege 127 13 g 2,5 g 7 g
Tofu Lunter 137 14 g 1,8 g 8 g
Tofu al pomodoro Kioene 206 18,6 g 5,5 g 11,8 g
Wok Mild Chili prolaterre 220 15,7 g 1 g 16,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4056489332855. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofu Garam masala?

100 g Tofu Garam masala har 129 kcal.

Indeholder Tofu Garam masala meget protein?

Tofu Garam masala indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu Garam masala?

Tofu Garam masala har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu Garam masala?

Tofu Garam masala indeholder 7,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tofu Garam masala?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tofu Garam masala?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.