Toasted omega 3 mixed seeds
Emballeret produkt Nødder og frø Marks & Spencers
Toasted omega 3 mixed seeds indeholder 567 kcal pr. 100 g. Serving, 25.0 g (25 g) giver ca. 142 kcal.
Omkring 70 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra protein og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 442 kcal pr. 100 g på tværs af 9.921 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 567 kcal | |
| Fedt i alt L | 42,5 g | 54 % |
| Mættet fedt L | 5,5 g | 28 % |
| Natrium L | 20 mg | 0,9 % |
| Kulhydrat i alt L | 10,8 g | 4 % |
| Kostfibre L | 8,9 g | 32 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 30,8 g | 62 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 22 %
- Kulhydrat 8 %
- Fedt 70 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein30,8 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10 g)
- Kostfibre8,9 gover medianen for nødder og frø (median 6 g)
- Sukkerarter1,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 7,1 g)
- Fedt42,5 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,3 g)
- Mættet fedt5,5 gover medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
- Natrium20 mgunder medianen for nødder og frø (median 120 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (1)
| Omega-3-fedtsyrer L | 5,1 g |
|---|
Produktdetaljer
- Mærke
- Marks & Spencers
- Stregkode
- 29460779
- Portion på emballagen
- 25.0 g
- Kategori
- Nødder og frø
Ingredienser
Toasted Sunflower Seeds (30%), Toasted Pumpkin Seeds (30%), Brown Linseed (20%), Golden Linseed (20%)
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Golden flax seed Valued Naturals | 567 | 20 g | 26,7 g | 40 g |
| Mixed nuts Gurleys | 567 | 16,7 g | 23,3 g | 50 g |
| Thai Spicy Nuts Koh Kae | 567 | 20 g | 36,7 g | 36,7 g |
| Hemp Seeds Trader Joe’s | 567 | 33,3 g | 6,7 g | 46,7 g |
| Toffee Coconut Cashew Members Mark | 567 | 13,3 g | 50 g | 33,3 g |
| Nut trio Gold Emblem | 567 | 13,3 g | 30 g | 46,7 g |
| Cabernet Poppyseed Biltmore | 567 | 0 g | 46,7 g | 43,3 g |
| Apple Spiced Walnuts Taos Bakes | 567 | 10 g | 36,7 g | 43,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Toasted omega 3 mixed seeds?
100 g Toasted omega 3 mixed seeds har 567 kcal. Serving, 25.0 g (25 g): ca. 142 kcal.
Indeholder Toasted omega 3 mixed seeds meget protein?
Toasted omega 3 mixed seeds indeholder 30,8 g protein pr. 100 g (62 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,7 g i serving, 25.0 g (25 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Toasted omega 3 mixed seeds?
Toasted omega 3 mixed seeds har 10,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,9 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Toasted omega 3 mixed seeds?
Toasted omega 3 mixed seeds indeholder 42,5 g fedt pr. 100 g, heraf 5,5 g mættet (28 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Toasted omega 3 mixed seeds?
100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 25. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 29460779. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. juli 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.