DA

Tilapia Skinless Filet

Emballeret produkt Andre fødevarer Members Mark

Tilapia Skinless Filet indeholder 97 kcal pr. 100 g. Serving, 0.75 fillet, 113 g (113 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra protein, og 13 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 58 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

97kcal pr. 100 g
20,4 gprotein
0 gkulhydrat
1,3 gfedt
110kcal i serving, 0.75 fillet, 113 g (113 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 97,3 kcal
Fedt i alt L 1,3 g 2 %
Mættet fedt L 0,44 g 2 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 53,1 mg 18 %
Natrium L 39,8 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 20,4 g 41 %
Vitamin D L 11,5 µg58 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 0,35 mg2 %
Kalium L 389 mg8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 87 %Fedt: 13 %97kcal / 100 g
  • Protein 87 %
  • Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin D58 %Kalium8 %Jern2 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20,4 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt1,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0,44 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium39,8 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal21 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Members Mark
Stregkode
0236199214960
Portion på emballagen
0.75 Fillet (113 g)
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tilapia fillets Aldi 97 20,4 g 0 g 1,8 g
Fresh Tilapia fillet Kirkland 97 18,9 g 0 g 2,4 g
Fresh Never Frozen Tilapia Fillets Aldi 97 20,4 g 0 g 1,8 g
Telapia Market Side 97 20,4 g 0 g 1,8 g
Skinless tilapia fillet Members Mark 97 20,4 g 0 g 1,3 g
Tilapia Fillets Fresh From Aldi 97 20,4 g 0 g 1,8 g
Tilapia Fillet Aldi 97 20,4 g 0 g 1,8 g
Blackened Seasoned Tilapia Fillets HEB Fish Market 97 19,5 g 0,89 g 1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0236199214960. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. august 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tilapia Skinless Filet?

100 g Tilapia Skinless Filet har 97 kcal. Serving, 0.75 fillet, 113 g (113 g): ca. 110 kcal.

Indeholder Tilapia Skinless Filet meget protein?

Tilapia Skinless Filet indeholder 20,4 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g), eller 23,1 g i serving, 0.75 fillet, 113 g (113 g). Ca. 87 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tilapia Skinless Filet?

Tilapia Skinless Filet har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tilapia Skinless Filet?

Tilapia Skinless Filet indeholder 1,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,44 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tilapia Skinless Filet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (58 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tilapia Skinless Filet?

100 g indeholder 39,8 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. august 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.