DA

Tilapia

Emballeret produkt Andre fødevarer Sam's Club

Tilapia indeholder 97 kcal pr. 100 g. Serving, 0.75 fillet, 113.398 g (113 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra protein, og 13 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 58 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

97kcal pr. 100 g
20,3 gprotein
0 gkulhydrat
1,3 gfedt
110kcal i serving, 0.75 fillet, 113.398 g (113 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 97 kcal
Fedt i alt L 1,3 g 2 %
Mættet fedt L 0,44 g 2 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 52,9 mg 18 %
Natrium L 39,7 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 20,3 g 41 %
Vitamin D L 11,5 µg58 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 0 mg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 87 %Fedt: 13 %97kcal / 100 g
  • Protein 87 %
  • Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin D58 %Calcium0 %Jern0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20,3 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt1,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0,44 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium39,7 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal20,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Sam's Club
Stregkode
0296199613194
Portion på emballagen
0.75 fillet (113.398 g)
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Petit Hero Hero 97 2,7 g 11 g 3,3 g
Wild caught sea scallops 365 97 16,8 g 6,2 g 0,88 g
Vanilla Morrisons 97 0,9 g 12,7 g 4,7 g
Costa Wildlachs und Garnelen Costa 97 5,5 g 10,7 g 3,2 g
Ruskeat pavut Pirkka 97 7 g 13 g 0,5 g
Gourmet Boneless Skinless Fryer Breast Amish Farm 97 22,9 g 0,88 g 0 g
Yaourt au lait entier saveur fraise Malo 97 3,3 g 14 g 3 g
Bircher Müesli Chia Emmi 97 3,5 g 14 g 2,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0296199613194. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. januar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tilapia?

100 g Tilapia har 97 kcal. Serving, 0.75 fillet, 113.398 g (113 g): ca. 110 kcal.

Indeholder Tilapia meget protein?

Tilapia indeholder 20,3 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g), eller 23 g i serving, 0.75 fillet, 113.398 g (113 g). Ca. 87 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tilapia?

Tilapia har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tilapia?

Tilapia indeholder 1,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,44 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tilapia?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (58 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tilapia?

100 g indeholder 39,7 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.