Tilapia Filet Boneless & Skinless
Emballeret produkt Andre fødevarer H-E-B
Tilapia Filet Boneless & Skinless indeholder 97 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 113 g (113 g) giver ca. 110 kcal.
Omkring 84 % af kalorierne kommer fra protein, og 16 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.
100 g giver 18 % af referenceindtaget for Vitamin D.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 97,3 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,8 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,44 g | 2 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 48,7 mg | 16 % |
| Natrium L | 53,1 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 20,4 g | 41 % |
| Vitamin D L | 3,5 µg | 18 % |
| Calcium L | 8,9 mg | 0,7 % |
| Jern L | 0,89 mg | 5 % |
| Kalium L | 301 mg | 6 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 84 %
- Fedt 16 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein20,4 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
- Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
- Fedt1,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
- Mættet fedt0,44 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
- Natrium53,1 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
- Protein pr. 100 kcal21 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- H-E-B
- Stregkode
- 0041220099061
- Mængde
- 907 g
- Portion på emballagen
- 1 portion (113 g)
- Kategori
- Andre fødevarer
Ingredienser
tilapia, tasteless smoke
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Tilapia fillets Aldi | 97 | 20,4 g | 0 g | 1,8 g |
| Fresh Tilapia fillet Kirkland | 97 | 18,9 g | 0 g | 2,4 g |
| Fresh Never Frozen Tilapia Fillets Aldi | 97 | 20,4 g | 0 g | 1,8 g |
| Telapia Market Side | 97 | 20,4 g | 0 g | 1,8 g |
| Skinless tilapia fillet Members Mark | 97 | 20,4 g | 0 g | 1,3 g |
| Tilapia Fillets Fresh From Aldi | 97 | 20,4 g | 0 g | 1,8 g |
| Tilapia Fillet Aldi | 97 | 20,4 g | 0 g | 1,8 g |
| Blackened Seasoned Tilapia Fillets HEB Fish Market | 97 | 19,5 g | 0,89 g | 1,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0041220099061. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. oktober 2025. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.