DA

textured pea protein flakes

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter avril

Textured pea protein flakes indeholder 340 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 20 g (20 g) giver ca. 68 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra protein, og 18 % fra kulhydrat og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 56 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

textured pea protein flakes fra avril, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
340kcal pr. 100 g
55 gprotein
15 gkulhydrat
5 gfedt
68kcal i serving, 1 portion, 20 g (20 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 340 kcal
Fedt i alt L 5 g 6 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Natrium L 480 mg 21 %
Kulhydrat i alt L 15 g 5 %
Kostfibre L 15 g 54 %
Sukkerarter i alt L 5 g
Protein L 55 g 110 %
Jern L 10 mg56 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 68 %Kulhydrat: 18 %Fedt: 14 %340kcal / 100 g
  • Protein 68 %
  • Kulhydrat 18 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern56 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein55 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre15 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium480 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal16,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
avril
Stregkode
0083747004524
Portion på emballagen
1 portion (20 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pearled spelt Sapori di Norcia 340 12 g 66 g 3 g
Dried Chickpeas Cistér 340 20 g 44 g 6 g
Haricot turlte beans Haitien 340 21 g 63 g 1 g
Chickpea Rotini Barilla 340 21 g 61 g 6 g
Mayocoba Beans Primary Beans 340 14 g 64 g 2 g
Dark Textured Soy Protein Casas Pedro 340 52 g 30 g 1,2 g
Green Lentils 365 Whole Foods market 340 22 g 62 g 2 g
Beans Vermicelli Thai Choice 340 2 g 84 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0083747004524. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i textured pea protein flakes?

100 g textured pea protein flakes har 340 kcal. Serving, 1 portion, 20 g (20 g): ca. 68 kcal.

Indeholder textured pea protein flakes meget protein?

Textured pea protein flakes indeholder 55 g protein pr. 100 g (110 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 1 portion, 20 g (20 g). Ca. 68 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i textured pea protein flakes?

Textured pea protein flakes har 15 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 15 g kostfibre og 5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i textured pea protein flakes?

Textured pea protein flakes indeholder 5 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder textured pea protein flakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (56 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i textured pea protein flakes?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.