DA

Tesco Mackerel Fillets

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Tesco

Tesco Mackerel Fillets indeholder 297 kcal pr. 100 g. Serving, 72 g (72 g) giver ca. 214 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 234 kcal pr. 100 g på tværs af 12 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tesco Mackerel Fillets fra Tesco, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
297kcal pr. 100 g
21,8 gprotein
0 gkulhydrat
23,3 gfedt
214kcal i serving, 72 g (72 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 297 kcal
Fedt i alt L 23,3 g 30 %
Mættet fedt L 6,1 g 31 %
Natrium L 84 mg 4 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 21,8 g 44 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 29 %Fedt: 71 %297kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Fedt 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 21 g)
  • Fedt23,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16,5 g)
  • Mættet fedt6,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4,3 g)
  • Natrium84 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Tesco
Stregkode
5059697716584
Mængde
160 g
Portion på emballagen
72 g
Kategori
Almindelig makrel
Emballage
Plastic,Paper
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

MAckerel

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Filets de maquereaux nature Olsen 270 21 g 0 g 20,8 g
Filet de maquereau nature Le Grand Lejon 270 21 g 0 g 20,8 g
Filets de maquereaux au Naturel Odyssée 246 18,7 g 0,7 g 18,7 g
Filetti di sgombro grigliati al naturale Almare 246 21 g 0 g 18 g
Filets de Maquereaux au Naturel CAP DINEC 238 24 g 0,5 g 16 g
Filets de maquereaux La Vie Claire 229 19 g 0 g 17 g
Filets de Maquereaux blancs nature Auchan 198 26 g 0,5 g 10 g
Filets de maquereaux au naturel Delhaize 193 19,6 g 0,2 g 12,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5059697716584. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. september 2023. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tesco Mackerel Fillets?

100 g Tesco Mackerel Fillets har 297 kcal. Serving, 72 g (72 g): ca. 214 kcal.

Indeholder Tesco Mackerel Fillets meget protein?

Tesco Mackerel Fillets indeholder 21,8 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15,7 g i serving, 72 g (72 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 21 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tesco Mackerel Fillets?

Tesco Mackerel Fillets har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tesco Mackerel Fillets?

Tesco Mackerel Fillets indeholder 23,3 g fedt pr. 100 g, heraf 6,1 g mættet (31 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tesco Mackerel Fillets?

100 g indeholder 84 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. september 2023. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.