Wie viele Kalorien hat Tesco Mackerel Fillets?

100 g Tesco Mackerel Fillets haben 297 kcal. Serving, 72 g (72 g): etwa 214 kcal.

Ist Tesco Mackerel Fillets proteinreich?

Tesco Mackerel Fillets enthält 21,8 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,7 g in Serving, 72 g (72 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tesco Mackerel Fillets?

Tesco Mackerel Fillets hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tesco Mackerel Fillets?

Tesco Mackerel Fillets enthält 23,3 g Fett pro 100 g, davon 6,1 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tesco Mackerel Fillets?

100 g enthalten 84 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. September 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tesco Mackerel Fillets

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Tesco

Tesco Mackerel Fillets enthält 297 kcal pro 100 g. Serving, 72 g (72 g) liefert etwa 214 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 234 kcal pro 100 g über 12 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

297kcal pro 100 g

21,8 gProtein

0 gKohlenhydrate

23,3 gFett

214kcal in Serving, 72 g (72 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	297 kcal
Fett gesamt L	23,3 g	30 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,1 g	31 %
Natrium L	84 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	21,8 g	44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21,8 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 21 g)
Fett23,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 16,5 g)
Gesättigte Fettsäuren6,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 4,3 g)
Natrium84 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Tesco
Barcode: 5059697716584
Menge: 160 g
Portion laut Etikett: 72 g
Kategorie: Makrelenfilets in Leinwand
Verpackung: Plastic,Paper
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

MAckerel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filets de maquereaux nature Olsen	270	21 g	0 g	20,8 g
Filet de maquereau nature Le Grand Lejon	270	21 g	0 g	20,8 g
Filets de maquereaux au Naturel Odyssée	246	18,7 g	0,7 g	18,7 g
Filetti di sgombro grigliati al naturale Almare	246	21 g	0 g	18 g
Filets de Maquereaux au Naturel CAP DINEC	238	24 g	0,5 g	16 g
Filets de maquereaux La Vie Claire	229	19 g	0 g	17 g
Filets de Maquereaux blancs nature Auchan	198	26 g	0,5 g	10 g
Filets de maquereaux au naturel Delhaize	193	19,6 g	0,2 g	12,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5059697716584. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. September 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.