DA

Sword Fish steak

Emballeret produkt Drikkevarer Natures Basket

Sword Fish steak indeholder 141 kcal pr. 100 g. Serving, 1 steak, 170 g (170 g) giver ca. 240 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra protein, og 42 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 58 kcal pr. 100 g på tværs af 60.200 produkter.

100 g giver 70 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

141kcal pr. 100 g
20 gprotein
0 gkulhydrat
6,5 gfedt
240kcal i serving, 1 steak, 170 g (170 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 141 kcal
Fedt i alt L 6,5 g 8 %
Mættet fedt L 1,8 g 9 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 64,7 mg 22 %
Natrium L 82,4 mg 4 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 20 g 40 %
Vitamin D L 13,9 µg70 %
Calcium L 5,9 mg0,5 %
Jern L 0,41 mg2 %
Kalium L 418 mg9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 58 %Fedt: 42 %141kcal / 100 g
  • Protein 58 %
  • Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin D70 %Kalium9 %Jern2 %Calcium0,5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,7 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,05 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4,9 g)
  • Fedt6,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
  • Mættet fedt1,8 gover medianen for drikkevarer (median 0,1 g)
  • Natrium82,4 mgover medianen for drikkevarer (median 33,8 mg)
  • Protein pr. 100 kcal14,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L2,9 g
Polyumættet fedt L1,2 g

Produktdetaljer

Mærke
Natures Basket
Stregkode
0030034952358
Portion på emballagen
1 steak (170 g)
Kategori
Drikkevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Steak de bœuf fermier Coop 141 21,1 g 0,9 g 5,9 g
Beer Battered Pollock Fillets 365 Whole Foods Market 141 8,5 g 19 g 3,5 g
USDA Choice Beef Chuck Steak Boneless Thin USDA CHOICE 141 19,4 g 0 g 7,1 g
Grass-Fed Organic Beef Tenderloin Steam Origin Provisions 141 21,8 g 0 g 5,9 g
Ham Steak Smithfield 141 15,3 g 2,4 g 8,2 g
NY Strip Steak Walmart 141 20,3 g 0 g 6,2 g
Garden Herb Steak Bowl Clean Eatz 141 19,5 g 9 g 3 g
Angus Sirloin Steak Tips USDA Choice 141 22 g 0 g 5,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0030034952358. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. oktober 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sword Fish steak?

100 g Sword Fish steak har 141 kcal. Serving, 1 steak, 170 g (170 g): ca. 240 kcal.

Indeholder Sword Fish steak meget protein?

Sword Fish steak indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 34 g i serving, 1 steak, 170 g (170 g). Ca. 58 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 0,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sword Fish steak?

Sword Fish steak har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sword Fish steak?

Sword Fish steak indeholder 6,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sword Fish steak?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (70 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sword Fish steak?

100 g indeholder 82,4 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. oktober 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.