DA

Swai fillets

Emballeret produkt Andre fødevarer Natures best seafood

Swai fillets indeholder 70 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g) giver ca. 79 kcal.

Omkring 93 % af kalorierne kommer fra protein, og 7 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Swai fillets fra Natures best seafood, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
70kcal pr. 100 g
16 gprotein
0 gkulhydrat
0,5 gfedt
79kcal i serving, 1 portion, 113.398 g (113 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 70 kcal
Fedt i alt L 0,5 g 0,6 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 22 mg 7 %
Natrium L 441 mg 19 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 16 g 32 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 8,8 mg0,7 %
Jern L 0,15 mg0,8 %
Kalium L 238 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 93 %Fedt: 7 %70kcal / 100 g
  • Protein 93 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium5 %Jern0,8 %Calcium0,7 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium441 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal22,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Natures best seafood
Stregkode
0854393003281
Mængde
16 oz
Portion på emballagen
1 portion (113.398 g)
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Toast Eiweiss BenFit 70 4,8 g 8,8 g 1,2 g
Quark High protein 70 12,5 g 3,6 g 0,5 g
Compote de pommes allégée en sucre U 70 0,5 g 15 g 0,5 g
Hash browns country style Ahold 70 1 g 18 g 0 g
Fiber Shot Inno Wellness 70 0 g 25 g 0 g
Stir Fry Kit Asian Inspired Signature Select 70 2,7 g 12,7 g 0 g
Paprika Doux Moulu Ducros 70 3,6 g 9,8 g 1,8 g
Frutti di mare Gelima 70 13,3 g 0,5 g 1,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0854393003281. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. maj 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Swai fillets?

100 g Swai fillets har 70 kcal. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g): ca. 79 kcal.

Indeholder Swai fillets meget protein?

Swai fillets indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g), eller 18,1 g i serving, 1 portion, 113.398 g (113 g). Ca. 93 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Swai fillets?

Swai fillets har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Swai fillets?

Swai fillets indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Swai fillets?

100 g indeholder 441 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.