DA

Swai Fillets

Emballeret produkt Andre fødevarer Bowl & Basket

Swai Fillets indeholder 80 kcal pr. 100 g. Serving, 4 1, 112 g (112 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra protein, og 11 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

80kcal pr. 100 g
17 gprotein
0 gkulhydrat
0,89 gfedt
90kcal i serving, 4 1, 112 g (112 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 80,4 kcal
Fedt i alt L 0,89 g 1 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 40,2 mg 13 %
Natrium L 35,7 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 17 g 34 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 7,8 mg0,6 %
Jern L 0,13 mg0,7 %
Kalium L 312 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 89 %Fedt: 11 %80kcal / 100 g
  • Protein 89 %
  • Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium7 %Jern0,7 %Calcium0,6 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein17 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt0,89 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium35,7 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal21,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Bowl & Basket
Stregkode
0041190474585
Portion på emballagen
4 1 (112 g)
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tilapia Lidl 80 18,8 g 0 g 0,45 g
Swai Loins Olivia 80 17 g 0 g 1,3 g
Marketside Cod Fillet Marketside 80 17,9 g 0 g 0,89 g
Cod Freedom Choice 80 17,9 g 0 g 0,89 g
Tilapia Marketside 80 17 g 0 g 1,3 g
Cod Skinless Portions Stavis Seafoods 80 17,9 g 0 g 0,89 g
Cod Marketside 80 17,9 g 0 g 0,89 g
Large raw shirmp Great value 80 17,9 g 0 g 0,89 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0041190474585. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. august 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Swai Fillets?

100 g Swai Fillets har 80 kcal. Serving, 4 1, 112 g (112 g): ca. 90 kcal.

Indeholder Swai Fillets meget protein?

Swai Fillets indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g), eller 19 g i serving, 4 1, 112 g (112 g). Ca. 89 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Swai Fillets?

Swai Fillets har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Swai Fillets?

Swai Fillets indeholder 0,89 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Swai Fillets?

100 g indeholder 35,7 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. august 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.