DA

sunflower seeds

Emballeret produkt Nødder og frø the snack pack

Sunflower seeds indeholder 618 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 185 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

618kcal pr. 100 g
29,4 gprotein
8,5 gkulhydrat
49,3 gfedt
185kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 618 kcal
Fedt i alt L 49,3 g 63 %
Mættet fedt L 5,8 g 29 %
Natrium L 1.377 mg 60 %
Kulhydrat i alt L 8,5 g 3 %
Kostfibre L 10,8 g 39 %
Sukkerarter i alt L 5,1 g
Protein L 29,4 g 59 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 6 %Fedt: 75 %618kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 6 %
  • Fedt 75 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein29,4 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre10,8 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter5,1 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt49,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt5,8 gover medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium1.377 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
the snack pack
Stregkode
5203278040708
Portion på emballagen
30 g
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Seed mix Natural happiness 618 26 g 8,2 g 53,2 g
Thai Green Curry Nuts Migros Selection 618 16 g 13 g 54 g
Sesame Seeds Waitrose 618 26,5 g 3,2 g 53,5 g
Mixed Nuts dry roasted & salted bowl & basket 618 17,6 g 20,6 g 55,9 g
Coconuts bites Happy Harvest 618 5,4 g 47 g 43 g
Cashewnuts Alesto 618 18,5 g 21,7 g 50 g
Seed Mix Action Natural Happiness 618 24,8 g 5,7 g 53,6 g
So Nuts Classique Ragusa 618 9,8 g 38 g 46 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5203278040708. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. januar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i sunflower seeds?

100 g sunflower seeds har 618 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 185 kcal.

Indeholder sunflower seeds meget protein?

Sunflower seeds indeholder 29,4 g protein pr. 100 g (59 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,8 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i sunflower seeds?

Sunflower seeds har 8,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,8 g kostfibre og 5,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i sunflower seeds?

Sunflower seeds indeholder 49,3 g fedt pr. 100 g, heraf 5,8 g mættet (29 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i sunflower seeds?

100 g indeholder 1.377 mg natrium, 60 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.