DA

Sunflower Seeds Kernels

Emballeret produkt Snacks FRITO-LAY

Sunflower Seeds Kernels indeholder 607 kcal pr. 100 g. Portion (28 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 550 kcal pr. 100 g på tværs af 5.440 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for jern og 17 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

607kcal pr. 100 g
17,9 gprotein
21,4 gkulhydrat
53,6 gfedt
170kcal i portion (28 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 607 kcal
Fedt i alt L 53,6 g 69 %
Mættet fedt L 7,1 g 36 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 500 mg 22 %
Kulhydrat i alt L 21,4 g 8 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 17,9 g 36 %
Calcium L 71 mg5 %
Jern L 3,6 mg20 %
Kalium L 786 mg17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 13 %Fedt: 75 %607kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 13 %
  • Fedt 75 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern20 %Kalium17 %Calcium5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein17,9 gover medianen for snacks (median 13,3 g)
  • Fedt53,6 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 40 g)
  • Mættet fedt7,1 gover medianen for snacks (median 6,7 g)
  • Natrium500 mgi den øverste fjerdedel af snacks (median 233 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
FRITO-LAY
Stregkode
0028400261630
Kategori
Popcorn, jordnødder, frø og lignende snacks

Ingredienser

SUNFLOWER KERNELS, SUNFLOWER AND/OR COTTONSEED OIL, AND SALT.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cheddar Cheese Seriously Sharp Popcorn, Cheddar Cheese CABOT 607 10,7 g 32,1 g 46,4 g
Blanched Slivered Almonds KLEIN'S NATURALS 607 21,4 g 17,9 g 53,6 g
Roasted Sunflower Kernels With Sea Salt Seasoning, Roasted With Sea Salt Seasoning HARRIS TEETER 607 17,9 g 21,4 g 50 g
Deluxe Mixed Nuts Simple Snacks, Deluxe Mixed Nuts NATURE S EATS 607 17,9 g 21,4 g 57,1 g
Lightly Salted Roasted Almonds, Lightly Salted Roasted ELLO MARKET 607 21,4 g 17,9 g 57,1 g
Salted Deluxe Mixed Nuts, Salted SHOPRITE 607 17,9 g 21,4 g 53,6 g
Salted Deluxe Mixed Nuts, Salted SHOPRITE 607 17,9 g 21,4 g 57,1 g
Unsalted Roasted Deluxe Cashews, Unsalted Roasted PARDOE'S PERKY PEANUTS 607 17,9 g 28,6 g 50 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2496717. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 24. januar 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "SUNFLOWER SEEDS KERNELS". Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sunflower Seeds Kernels?

100 g Sunflower Seeds Kernels har 607 kcal. Portion (28 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Sunflower Seeds Kernels meget protein?

Sunflower Seeds Kernels indeholder 17,9 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i portion (28 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det over medianen (median 13,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sunflower Seeds Kernels?

Sunflower Seeds Kernels har 21,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g.

Hvor meget fedt er der i Sunflower Seeds Kernels?

Sunflower Seeds Kernels indeholder 53,6 g fedt pr. 100 g, heraf 7,1 g mættet (36 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sunflower Seeds Kernels?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (20 % DV) og kalium (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sunflower Seeds Kernels?

100 g indeholder 500 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 24. januar 2023. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.