DA

Sunflower seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Everland

Sunflower seeds indeholder 586 kcal pr. 100 g. Serving, 28.0 g (28 g) giver ca. 164 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra protein og 14 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

586kcal pr. 100 g
21,4 gprotein
21,4 gkulhydrat
50 gfedt
164kcal i serving, 28.0 g (28 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 586 kcal
Fedt i alt L 50 g 64 %
Mættet fedt L 3,6 g 18 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 21,4 g 8 %
Kostfibre L 7,1 g 26 %
Sukkerarter i alt L 3,6 g
Protein L 21,4 g 43 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 14 %Fedt: 72 %586kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 14 %
  • Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21,4 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre7,1 gover medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter3,6 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt50 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt3,6 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Everland
Stregkode
0059443918106
Portion på emballagen
28.0 g
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Hulled Hemp Seeds pams 586 33 g 7 g 47 g
Hazelnut Pana Organic 586 7,5 g 39,1 g 47,4 g
Tesco Cashew Nuts Tesco 586 5,2 g 21,9 g 45,3 g
Cashew nuts Marks & Spencers 586 17,7 g 18,1 g 48,2 g
Cashew Nuts Waitrose 586 17,7 g 18,1 g 48,2 g
Chemp seeds Vilgain 586 30 g 14 g 52 g
Nuts 'N More Snack Fun 586 21 g 25 g 43 g
So Nuts Torino 586 14 g 34 g 42 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0059443918106. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2023. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sunflower seeds?

100 g Sunflower seeds har 586 kcal. Serving, 28.0 g (28 g): ca. 164 kcal.

Indeholder Sunflower seeds meget protein?

Sunflower seeds indeholder 21,4 g protein pr. 100 g (43 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 28.0 g (28 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sunflower seeds?

Sunflower seeds har 21,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sunflower seeds?

Sunflower seeds indeholder 50 g fedt pr. 100 g, heraf 3,6 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2023. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.