DA

Sunflower Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Ceres Organics

Sunflower Seeds indeholder 583 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 25 g (25 g) giver ca. 146 kcal.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra protein og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

100 g giver 240 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Sunflower Seeds fra Ceres Organics, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
583kcal pr. 100 g
20,8 gprotein
11,6 gkulhydrat
51,6 gfedt
146kcal i serving, 1 portion, 25 g (25 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 583 kcal
Fedt i alt L 51,6 g 66 %
Mættet fedt L 4,4 g 22 %
Transfedt L 0 g
Natrium L 9,2 mg 0,4 %
Kulhydrat i alt L 11,6 g 4 %
Kostfibre L 8,8 g 31 %
Sukkerarter i alt L 2,8 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 20,8 g 42 %
Vitamin E L 36 mg240 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 8 %Fedt: 78 %583kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 8 %
  • Fedt 78 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin E240 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20,8 gover medianen for nødder og frø (median 17,9 g)
  • Kostfibre8,8 gunder medianen for nødder og frø (median 10 g)
  • Sukkerarter2,8 gover medianen for nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt51,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 30,6 g)
  • Mættet fedt4,4 gover medianen for nødder og frø (median 1,9 g)
  • Natrium9,2 mgover medianen for nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Ceres Organics
Stregkode
94124712
Mængde
300g
Portion på emballagen
1 portion (25 g)
Kategori
Frø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Certified Organic Sunflower Seeds e

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic milled flax seed paks Carrington Farms 583 16,7 g 25 g 41,7 g
Salatkerne Mix Alnatura 583 28,2 g 11,9 g 45,3 g
Girasol pelado Biocop 584 20,8 g 20 g 51,5 g
Graines décortiquées chanvre biologique LChanvre 584 31,3 g 8 g 47,4 g
Sésame Noir 200G PSP 582 21,8 g 22,3 g 45,1 g
Spicy seeds Diet Food 582 18,8 g 15,3 g 48,3 g
Pistacchi tostati e salati Eurocereali 582 23,1 g 13,8 g 46 g
Grué de Cacao Naturaplan 585 12 g 7 g 53 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 94124712. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sunflower Seeds?

100 g Sunflower Seeds har 583 kcal. Serving, 1 portion, 25 g (25 g): ca. 146 kcal.

Indeholder Sunflower Seeds meget protein?

Sunflower Seeds indeholder 20,8 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,2 g i serving, 1 portion, 25 g (25 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sunflower Seeds?

Sunflower Seeds har 11,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,8 g kostfibre og 2,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sunflower Seeds?

Sunflower Seeds indeholder 51,6 g fedt pr. 100 g, heraf 4,4 g mættet (22 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sunflower Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (240 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sunflower Seeds?

100 g indeholder 9,2 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.