Indeholder Stegt tofu meget protein?

Stegt tofu indeholder 15,9 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Stegt tofu?

Stegt tofu har 2,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Stegt tofu?

Stegt tofu indeholder 13,2 g fedt pr. 100 g, heraf 4,1 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Stegt tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter PROBEAN

Stegt tofu indeholder 192 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

192kcal pr. 100 g

15,9 gprotein

2,3 gkulhydrat

13,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	192 kcal
Fedt i alt L	13,2 g	17 %
Mættet fedt L	4,1 g	20 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	2,3 g	0,8 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	15,9 g	32 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 33 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 62 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein15,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Fedt13,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt4,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Protein pr. 100 kcal8,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: PROBEAN
Stregkode: 7309861168991
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hummus getrocknete tomaten Naturpan	192	5,5 g	11 g	13 g
Whole Grain Brown Rice, Lentils, & Quinoa Wegmans	192	5,6 g	34,4 g	4 g
Hummus With Caramelised Onion Woolworths	192	5,6 g	18 g	9,6 g
Tofu Ar Garšvielām Sojalita	192	20 g	1,5 g	12 g
Céréales, lentilles figues & noisettes Lidl	192	5,9 g	15 g	11 g
Peeled Fava Beans With Chili Harvest	192	7 g	23 g	8 g
Red Bean Ice Stick Madame Wong	192	3,2 g	26 g	7,8 g
High Protein Hummus Piccante Vemondo Lidl	192	10,4 g	8,9 g	12,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7309861168991. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.